Знайте, що у вас на тарілці

Шинка в тісті

Калорії та харчова цінність

236
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи18 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 236 kcal —
  • Білки 14 g 29%
  • Вуглеводи 18 g 6%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 5,7 g 29%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 1,8 g —
  • Натрій 727 mg 32%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 7,2 mg 8%
  • Вітамін D 0,46 µg 2%
  • Вітамін E 1 mg 7%
  • Тіамін (B1) 0,5 mg 42%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,38 mg 8%
  • Вітамін B6 0,23 mg 14%
  • Фолат (B9) 4,1 µg 1%
  • Вітамін B12 0,52 µg 22%

Мінерали

  • Кальцій 21,3 mg 2%
  • Залізо 0,96 mg 5%
  • Магній 19,5 mg 5%
  • Фосфор 148 mg 12%
  • Калій 280 mg 6%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,05 mg 2%
  • Селен 6,7 µg 12%
  • Йод 6,1 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23614 g18 g12 g
50 g50 g1187,2 g8,9 g5,9 g
150 g150 g35422 g27 g18 g
200 g200 g47229 g36 g24 g
250 g250 g59036 g45 g30 g

Запитання про продукт «Шинка в тісті»

Скільки калорій у порції продукту «Шинка в тісті» вагою 100 g?

У порції продукту «Шинка в тісті» вагою 100 g — 236 ккал, 14 g білків, 18 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шинка в тісті» вагою 50 g?

У порції продукту «Шинка в тісті» вагою 50 g — 118 ккал, 7,2 g білків, 8,9 g вуглеводів і 5,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шинка в тісті» вагою 150 g?

У порції продукту «Шинка в тісті» вагою 150 g — 354 ккал, 22 g білків, 27 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шинка в тісті» вагою 200 g?

У порції продукту «Шинка в тісті» вагою 200 g — 472 ккал, 29 g білків, 36 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Шинка в тісті» вагою 250 g?

У порції продукту «Шинка в тісті» вагою 250 g — 590 ккал, 36 g білків, 45 g вуглеводів і 30 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 8395 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини