Знайте, що у вас на тарілці

Свиняча ніжка

Калорії та харчова цінність

у сольовому розчині

137
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи0 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 137 kcal —
  • Білки 12 g 23%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 3 g 15%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 946 mg 41%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 11 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,4 µg 2%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 1%
  • Ніацин (B3) 0,22 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
  • Вітамін B6 0,01 mg 0%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Вітамін B12 0,21 µg 9%

Мінерали

  • Кальцій 32 mg 2%
  • Залізо 0,31 mg 2%
  • Магній 11 mg 3%
  • Фосфор 87 mg 7%
  • Калій 13 mg 0%
  • Цинк 0,2 mg 2%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,02 mg 1%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13712 g0 g10 g
50 g50 g695,8 g0 g5 g
150 g150 g20617 g0 g15 g
200 g200 g27423 g0 g20 g
250 g250 g34329 g0 g25 g

Запитання про продукт «Свиняча ніжка»

Скільки калорій у порції продукту «Свиняча ніжка» вагою 100 g?

У порції продукту «Свиняча ніжка» вагою 100 g — 137 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свиняча ніжка» вагою 50 g?

У порції продукту «Свиняча ніжка» вагою 50 g — 69 ккал, 5,8 g білків, 0 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свиняча ніжка» вагою 150 g?

У порції продукту «Свиняча ніжка» вагою 150 g — 206 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свиняча ніжка» вагою 200 g?

У порції продукту «Свиняча ніжка» вагою 200 g — 274 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свиняча ніжка» вагою 250 g?

У порції продукту «Свиняча ніжка» вагою 250 g — 343 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 28540 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини