Знайте, що у вас на тарілці
Суші з рибою та овочами
Калорії та харчова цінність
160
калорійkcal на 100 g
Білки4,7 g
Вуглеводи33 g
Жири0,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 160 kcal —
- Білки 4,7 g 9%
- Вуглеводи 33 g 12%
- Жири 0,5 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 0,7 g 3%
- Цукри 6,5 g —
- Натрій 267 mg 12%
- Холестерин 3 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 50 µg 6%
- Вітамін C 2,3 mg 3%
- Вітамін D 0,98 µg 5%
- Вітамін E 0,21 mg 1%
- Вітамін K 1,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,89 mg 18%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 15,1 µg 4%
- Вітамін B12 0,11 µg 5%
Мінерали
- Кальцій 20,8 mg 2%
- Залізо 0,5 mg 3%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 69,1 mg 6%
- Калій 145 mg 3%
- Цинк 0,62 mg 6%
- Мідь 0,21 mg 23%
- Марганець 0,42 mg 18%
- Селен 9,3 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 4,7 g | 33 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 2,4 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 7,1 g | 49 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 9,5 g | 65 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 12 g | 82 g | 1,2 g |
Запитання про продукт «Суші з рибою та овочами»
Скільки калорій у порції продукту «Суші з рибою та овочами» вагою 100 g?
У порції продукту «Суші з рибою та овочами» вагою 100 g — 160 ккал, 4,7 g білків, 33 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суші з рибою та овочами» вагою 50 g?
У порції продукту «Суші з рибою та овочами» вагою 50 g — 80 ккал, 2,4 g білків, 16 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суші з рибою та овочами» вагою 150 g?
У порції продукту «Суші з рибою та овочами» вагою 150 g — 240 ккал, 7,1 g білків, 49 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суші з рибою та овочами» вагою 200 g?
У порції продукту «Суші з рибою та овочами» вагою 200 g — 320 ккал, 9,5 g білків, 65 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суші з рибою та овочами» вагою 250 g?
У порції продукту «Суші з рибою та овочами» вагою 250 g — 400 ккал, 12 g білків, 82 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6764 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
