Знайте, що у вас на тарілці
Суші з овочами
Калорії та харчова цінність
без риби
117
калорійkcal на 100 g
Білки2,2 g
Вуглеводи25 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 117 kcal —
- Білки 2,2 g 4%
- Вуглеводи 25 g 9%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 4,4 g —
- Натрій 96 mg 4%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 17,9 µg 2%
- Вітамін C 1,5 mg 2%
- Вітамін D 0,07 µg 0%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Вітамін K 4,2 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,42 mg 8%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 6,2 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 11,8 mg 1%
- Залізо 0,22 mg 1%
- Магній 11,7 mg 3%
- Фосфор 38,1 mg 3%
- Калій 63 mg 1%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,38 mg 17%
- Селен 6,3 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,2 g | 25 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3,3 g | 38 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4,4 g | 50 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5,5 g | 63 g | 0,6 g |
Запитання про продукт «Суші з овочами»
Скільки калорій у порції продукту «Суші з овочами» вагою 100 g?
У порції продукту «Суші з овочами» вагою 100 g — 117 ккал, 2,2 g білків, 25 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суші з овочами» вагою 50 g?
У порції продукту «Суші з овочами» вагою 50 g — 59 ккал, 1,1 g білків, 13 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суші з овочами» вагою 150 g?
У порції продукту «Суші з овочами» вагою 150 g — 176 ккал, 3,3 g білків, 38 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суші з овочами» вагою 200 g?
У порції продукту «Суші з овочами» вагою 200 g — 234 ккал, 4,4 g білків, 50 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суші з овочами» вагою 250 g?
У порції продукту «Суші з овочами» вагою 250 g — 293 ккал, 5,5 g білків, 63 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6763 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
