Знайте, що у вас на тарілці
Овочевий суші
Калорії та харчова цінність
148
калорійkcal на 100 g
Білки3,4 g
Вуглеводи33 g
Жири1,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 148 kcal —
- Білки 3,4 g 7%
- Вуглеводи 33 g 12%
- Жири 1,3 g 2%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 7 g —
- Натрій 521 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 27 µg 3%
- Вітамін C 4 mg 4%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,55 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,13 mg 3%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Біотин (B7) 1,6 µg 5%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 23 mg 2%
- Залізо 0,52 mg 3%
- Магній 14 mg 3%
- Фосфор 48 mg 4%
- Калій 88 mg 2%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,28 mg 12%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 20 µg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 3,4 g | 33 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,7 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 5,1 g | 49 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 6,8 g | 66 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 8,5 g | 82 g | 3,3 g |
Запитання про продукт «Овочевий суші»
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суші» вагою 100 g?
У порції продукту «Овочевий суші» вагою 100 g — 148 ккал, 3,4 g білків, 33 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суші» вагою 50 g?
У порції продукту «Овочевий суші» вагою 50 g — 74 ккал, 1,7 g білків, 16 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суші» вагою 150 g?
У порції продукту «Овочевий суші» вагою 150 g — 222 ккал, 5,1 g білків, 49 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суші» вагою 200 g?
У порції продукту «Овочевий суші» вагою 200 g — 296 ккал, 6,8 g білків, 66 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суші» вагою 250 g?
У порції продукту «Овочевий суші» вагою 250 g — 370 ккал, 8,5 g білків, 82 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-617 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
