Знайте, що у вас на тарілці

Sushi, topped with crab

Калорії та харчова цінність

95
калорійkcal на 100 g
Білки3,9 g
Вуглеводи18 g
Жири0,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 95 kcal —
  • Білки 3,9 g 8%
  • Вуглеводи 18 g 6%
  • Жири 0,3 g 0%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 0,8 g 3%
  • Цукри 3 g —
  • Натрій 474 mg 21%
  • Холестерин 7 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,08 mg 1%
  • Вітамін K 0,1 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,39 mg 2%
  • Вітамін B6 0,06 mg 4%
  • Фолат (B9) 1 µg 0%
  • Вітамін B12 0,2 µg 8%
  • Холін 5,8 mg 1%

Мінерали

  • Кальцій 6 mg 0%
  • Залізо 0,22 mg 1%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 103 mg 8%
  • Калій 37 mg 1%
  • Цинк 0,36 mg 3%
  • Мідь 0,04 mg 5%
  • Селен 11,1 µg 20%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g953,9 g18 g0,3 g
1 порція35 g331,3 g6,2 g0,1 g
2 порції70 g672,7 g12 g0,2 g
½ порції17,5 g170,7 g3,1 g0 g
3 порції105 g1004 g19 g0,3 g
4 порції140 g1335,4 g25 g0,4 g
50 g50 g481,9 g8,9 g0,1 g
150 g150 g1435,8 g27 g0,4 g
200 g200 g1907,7 g36 g0,6 g
250 g250 g2389,6 g45 g0,7 g

Запитання про продукт «Sushi, topped with crab»

Скільки калорій у порції продукту «Sushi, topped with crab» вагою 100 g?

У порції продукту «Sushi, topped with crab» вагою 100 g — 95 ккал, 3,9 g білків, 18 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sushi, topped with crab» вагою 1 порція (35 g)?

У порції продукту «Sushi, topped with crab» вагою 1 порція (35 g) — 33 ккал, 1,3 g білків, 6,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sushi, topped with crab» вагою 2 порції (70 g)?

У порції продукту «Sushi, topped with crab» вагою 2 порції (70 g) — 67 ккал, 2,7 g білків, 12 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sushi, topped with crab» вагою ½ порції (17,5 g)?

У порції продукту «Sushi, topped with crab» вагою ½ порції (17,5 g) — 17 ккал, 0,7 g білків, 3,1 g вуглеводів і 0 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sushi, topped with crab» вагою 3 порції (105 g)?

У порції продукту «Sushi, topped with crab» вагою 3 порції (105 g) — 100 ккал, 4 g білків, 19 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sushi, topped with crab» вагою 4 порції (140 g)?

У порції продукту «Sushi, topped with crab» вагою 4 порції (140 g) — 133 ккал, 5,4 g білків, 25 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sushi, topped with crab» вагою 50 g?

У порції продукту «Sushi, topped with crab» вагою 50 g — 48 ккал, 1,9 g білків, 8,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sushi, topped with crab» вагою 150 g?

У порції продукту «Sushi, topped with crab» вагою 150 g — 143 ккал, 5,8 g білків, 27 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58151400 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини