Знайте, що у вас на тарілці

Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed

Калорії та харчова цінність

121
калорійkcal на 100 g
Білки8,7 g
Вуглеводи19 g
Жири0,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 121 kcal —
  • Білки 8,7 g 17%
  • Вуглеводи 19 g 7%
  • Жири 0,5 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 0,5 g 2%
  • Цукри 4,4 g —
  • Натрій 310 mg 13%
  • Холестерин 95 mg 32%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 6,9 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,03 µg 0%
  • Вітамін E 1,5 mg 10%
  • Вітамін K 0,08 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Вітамін B6 1,1 mg 64%
  • Фолат (B9) 16,1 µg 4%
  • Вітамін B12 0,92 µg 38%

Мінерали

  • Кальцій 32,6 mg 3%
  • Залізо 2,1 mg 12%
  • Магній 18,2 mg 4%
  • Фосфор 78,5 mg 6%
  • Калій 61,8 mg 1%
  • Цинк 0,93 mg 8%
  • Мідь 0,18 mg 20%
  • Марганець 0,2 mg 9%
  • Селен 28,7 µg 52%
  • Йод 57,1 µg 38%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1218,7 g19 g0,5 g
50 g50 g614,4 g9,6 g0,2 g
150 g150 g18213 g29 g0,7 g
200 g200 g24217 g39 g1 g
250 g250 g30322 g48 g1,2 g

Запитання про продукт «Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed»

Скільки калорій у порції продукту «Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed» вагою 100 g?

У порції продукту «Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed» вагою 100 g — 121 ккал, 8,7 g білків, 19 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed» вагою 50 g?

У порції продукту «Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed» вагою 50 g — 61 ккал, 4,4 g білків, 9,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed» вагою 150 g?

У порції продукту «Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed» вагою 150 g — 182 ккал, 13 g білків, 29 g вуглеводів і 0,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed» вагою 200 g?

У порції продукту «Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed» вагою 200 g — 242 ккал, 17 g білків, 39 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed» вагою 250 g?

У порції продукту «Sushi nigiri with crayfish tail, without seaweed» вагою 250 g — 303 ккал, 22 g білків, 48 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33389 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини