Знайте, що у вас на тарілці

Сушений персик

Калорії та харчова цінність

м'якоть і шкірка, без кісточок, сушений

329
калорійkcal на 100 g
Білки5 g
Вуглеводи65 g
Жири1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 329 kcal —
  • Білки 5 g 10%
  • Вуглеводи 65 g 24%
  • Жири 1 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 14 g 51%
  • Цукри 51 g —
  • Натрій 79 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 4,8 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0 mg 0%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 25 mg 2%
  • Залізо 6,8 mg 38%
  • Магній 80 mg 19%
  • Фосфор 120 mg 10%
  • Калій 945 mg 20%
  • Цинк 0,57 mg 5%
  • Мідь 0,63 mg 70%
  • Марганець 0,67 mg 29%
  • Йод 2,8 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3295 g65 g1 g
50 g50 g1652,5 g33 g0,5 g
150 g150 g4947,5 g98 g1,5 g
200 g200 g65810 g131 g2 g
250 g250 g82313 g164 g2,5 g

Запитання про продукт «Сушений персик»

Скільки калорій у порції продукту «Сушений персик» вагою 100 g?

У порції продукту «Сушений персик» вагою 100 g — 329 ккал, 5 g білків, 65 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сушений персик» вагою 50 g?

У порції продукту «Сушений персик» вагою 50 g — 165 ккал, 2,5 g білків, 33 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сушений персик» вагою 150 g?

У порції продукту «Сушений персик» вагою 150 g — 494 ккал, 7,5 g білків, 98 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сушений персик» вагою 200 g?

У порції продукту «Сушений персик» вагою 200 g — 658 ккал, 10 g білків, 131 g вуглеводів і 2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сушений персик» вагою 250 g?

У порції продукту «Сушений персик» вагою 250 g — 823 ккал, 13 g білків, 164 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 13118 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини