Знайте, що у вас на тарілці
сушений агар водорість
Калорії та харчова цінність
сушений
306
калорійkcal на 100 g
Білки6,2 g
Вуглеводи73 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 306 kcal —
- Білки 6,2 g 12%
- Вуглеводи 73 g 27%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 7,7 g 28%
- Цукри 3 g —
- Натрій 102 mg 4%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 5 mg 33%
- Вітамін K 24,4 µg 20%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 3 mg 60%
- Вітамін B6 0,3 mg 18%
- Фолат (B9) 580 µg 145%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 63,3 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 625 mg 48%
- Залізо 21,4 mg 119%
- Магній 770 mg 183%
- Фосфор 52 mg 4%
- Калій 1125 mg 24%
- Цинк 5,8 mg 53%
- Мідь 0,61 mg 68%
- Марганець 4,3 mg 187%
- Селен 7,4 µg 13%
- Йод 36000 µg 24000%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 6,2 g | 73 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3,1 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 9,3 g | 110 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 12 g | 146 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 16 g | 183 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «сушений агар водорість»
Скільки калорій у порції продукту «сушений агар водорість» вагою 100 g?
У порції продукту «сушений агар водорість» вагою 100 g — 306 ккал, 6,2 g білків, 73 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушений агар водорість» вагою 50 g?
У порції продукту «сушений агар водорість» вагою 50 g — 153 ккал, 3,1 g білків, 37 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушений агар водорість» вагою 150 g?
У порції продукту «сушений агар водорість» вагою 150 g — 459 ккал, 9,3 g білків, 110 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушений агар водорість» вагою 200 g?
У порції продукту «сушений агар водорість» вагою 200 g — 612 ккал, 12 g білків, 146 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сушений агар водорість» вагою 250 g?
У порції продукту «сушений агар водорість» вагою 250 g — 765 ккал, 16 g білків, 183 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170090 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
