Знайте, що у вас на тарілці
Сушені фрукти (суміш)
Калорії та харчова цінність
223
калорійkcal на 100 g
Білки3,5 g
Вуглеводи44 g
Жири0,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 223 kcal —
- Білки 3,5 g 7%
- Вуглеводи 44 g 16%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 8,9 g 32%
- Цукри 44 g —
- Натрій 9,4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 79 µg 9%
- Вітамін C 5 mg 6%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,9 mg 19%
- Вітамін K 37,9 µg 32%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 0,09 mg 2%
- Вітамін B6 0,27 mg 16%
- Біотин (B7) 3,9 µg 13%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 59 mg 5%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 48 mg 11%
- Фосфор 74 mg 6%
- Калій 790 mg 17%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,3 mg 33%
- Марганець 0,4 mg 17%
- Селен 0,45 µg 1%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 3,5 g | 44 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 1,7 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 5,2 g | 66 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 7 g | 88 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 8,7 g | 110 g | 2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Сушені фрукти (суміш)»
Скільки калорій у порції продукту «Сушені фрукти (суміш)» вагою 100 g?
У порції продукту «Сушені фрукти (суміш)» вагою 100 g — 223 ккал, 3,5 g білків, 44 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені фрукти (суміш)» вагою 50 g?
У порції продукту «Сушені фрукти (суміш)» вагою 50 g — 112 ккал, 1,7 g білків, 22 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені фрукти (суміш)» вагою 150 g?
У порції продукту «Сушені фрукти (суміш)» вагою 150 g — 335 ккал, 5,2 g білків, 66 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені фрукти (суміш)» вагою 200 g?
У порції продукту «Сушені фрукти (суміш)» вагою 200 g — 446 ккал, 7 g білків, 88 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушені фрукти (суміш)» вагою 250 g?
У порції продукту «Сушені фрукти (суміш)» вагою 250 g — 558 ккал, 8,7 g білків, 110 g вуглеводів і 2 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 427 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
