Знайте, що у вас на тарілці
Сушене яблуко
Калорії та харчова цінність
низька вологість, сульфурні, тушковані
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 74 kcal —
- Білки 0,3 g 1%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 2,6 g 9%
- Натрій 26 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0,6 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,14 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,08 mg 2%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 0,43 mg 2%
- Магній 5 mg 1%
- Фосфор 12 mg 1%
- Калій 136 mg 3%
- Цинк 0,06 mg 1%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 1 порція | 193 g | 143 | 0,5 g | 33 g | 0,2 g |
| 2 порції | 386 g | 286 | 1,1 g | 67 g | 0,5 g |
| ½ порції | 96,5 g | 71 | 0,3 g | 17 g | 0,1 g |
| 3 порції | 579 g | 428 | 1,6 g | 100 g | 0,7 g |
| 4 порції | 772 g | 571 | 2,2 g | 134 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,1 g | 8,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 0,4 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 0,6 g | 35 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 0,7 g | 43 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «Сушене яблуко»
Скільки калорій у порції продукту «Сушене яблуко» вагою 100 g?
У порції продукту «Сушене яблуко» вагою 100 g — 74 ккал, 0,3 g білків, 17 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушене яблуко» вагою 1 порція (193 g)?
У порції продукту «Сушене яблуко» вагою 1 порція (193 g) — 143 ккал, 0,5 g білків, 33 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушене яблуко» вагою 2 порції (386 g)?
У порції продукту «Сушене яблуко» вагою 2 порції (386 g) — 286 ккал, 1,1 g білків, 67 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушене яблуко» вагою ½ порції (96,5 g)?
У порції продукту «Сушене яблуко» вагою ½ порції (96,5 g) — 71 ккал, 0,3 g білків, 17 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушене яблуко» вагою 3 порції (579 g)?
У порції продукту «Сушене яблуко» вагою 3 порції (579 g) — 428 ккал, 1,6 g білків, 100 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушене яблуко» вагою 4 порції (772 g)?
У порції продукту «Сушене яблуко» вагою 4 порції (772 g) — 571 ккал, 2,2 g білків, 134 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушене яблуко» вагою 50 g?
У порції продукту «Сушене яблуко» вагою 50 g — 37 ккал, 0,1 g білків, 8,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сушене яблуко» вагою 150 g?
У порції продукту «Сушене яблуко» вагою 150 g — 111 ккал, 0,4 g білків, 26 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171690 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
