Знайте, що у вас на тарілці

суп з індички

Калорії та харчова цінність

готовий до вживання

57
калорійkcal на 100 g
Білки4,3 g
Вуглеводи5,7 g
Жири1,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 57 kcal —
  • Білки 4,3 g 9%
  • Вуглеводи 5,7 g 2%
  • Жири 1,9 g 2%
  • Насичені жири 0,5 g 3%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Натрій 391 mg 17%
  • Холестерин 4 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 152 µg 17%
  • Вітамін C 2,7 mg 3%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 3%
  • Ніацин (B3) 1,5 mg 10%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,39 mg 8%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 0,9 µg 38%

Мінерали

  • Кальцій 21 mg 2%
  • Залізо 0,81 mg 5%
  • Магній 10 mg 2%
  • Фосфор 44 mg 4%
  • Калій 153 mg 3%
  • Цинк 0,9 mg 8%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,1 mg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g574,3 g5,7 g1,9 g
50 g50 g292,2 g2,8 g0,9 g
150 g150 g866,5 g8,5 g2,8 g
200 g200 g1148,7 g11 g3,7 g
250 g250 g14311 g14 g4,7 g

Запитання про продукт «суп з індички»

Скільки калорій у порції продукту «суп з індички» вагою 100 g?

У порції продукту «суп з індички» вагою 100 g — 57 ккал, 4,3 g білків, 5,7 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «суп з індички» вагою 50 g?

У порції продукту «суп з індички» вагою 50 g — 29 ккал, 2,2 g білків, 2,8 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «суп з індички» вагою 150 g?

У порції продукту «суп з індички» вагою 150 g — 86 ккал, 6,5 g білків, 8,5 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «суп з індички» вагою 200 g?

У порції продукту «суп з індички» вагою 200 g — 114 ккал, 8,7 g білків, 11 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «суп з індички» вагою 250 g?

У порції продукту «суп з індички» вагою 250 g — 143 ккал, 11 g білків, 14 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 958 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини