Знайте, що у вас на тарілці
суміш макаронів для італійської лазаньї
Калорії та харчова цінність
неприготований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 356 kcal —
- Білки 11 g 22%
- Вуглеводи 71 g 26%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 2,8 g 10%
- Цукри 11 g —
- Натрій 1850 mg 80%
- Холестерин 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 10 µg 1%
- Вітамін C 0,9 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,81 mg 5%
- Вітамін K 12,9 µg 11%
- Тіамін (B1) 0,7 mg 58%
- Рибофлавін (B2) 0,43 mg 33%
- Ніацин (B3) 5,6 mg 35%
- Пантотенова кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 113 µg 28%
- Вітамін B12 0,19 µg 8%
- Холін 9,7 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 52 mg 4%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 37 mg 9%
- Фосфор 124 mg 10%
- Калій 277 mg 6%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Мідь 0,15 mg 17%
- Марганець 0,58 mg 25%
- Селен 24,9 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 11 g | 71 g | 2 g |
| 1 порція | 141 g | 502 | 15 g | 100 g | 2,8 g |
| 2 порції | 282 g | 1004 | 31 g | 200 g | 5,6 g |
| ½ порції | 70,5 g | 251 | 7,7 g | 50 g | 1,4 g |
| 3 порції | 423 g | 1506 | 46 g | 300 g | 8,3 g |
| 4 порції | 564 g | 2008 | 62 g | 400 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5,5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 16 g | 107 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 22 g | 142 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 27 g | 177 g | 4,9 g |
Запитання про продукт «суміш макаронів для італійської лазаньї»
Скільки калорій у порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї» вагою 100 g?
У порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї» вагою 100 g — 356 ккал, 11 g білків, 71 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї» вагою 1 порція (141 g)?
У порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї» вагою 1 порція (141 g) — 502 ккал, 15 g білків, 100 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї» вагою 2 порції (282 g)?
У порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї» вагою 2 порції (282 g) — 1004 ккал, 31 g білків, 200 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї» вагою ½ порції (70,5 g)?
У порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї» вагою ½ порції (70,5 g) — 251 ккал, 7,7 g білків, 50 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї» вагою 3 порції (423 g)?
У порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї» вагою 3 порції (423 g) — 1506 ккал, 46 g білків, 300 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї» вагою 4 порції (564 g)?
У порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї» вагою 4 порції (564 g) — 2008 ккал, 62 g білків, 400 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї» вагою 50 g?
У порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї» вагою 50 g — 178 ккал, 5,5 g білків, 36 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї» вагою 150 g?
У порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї» вагою 150 g — 534 ккал, 16 g білків, 107 g вуглеводів і 3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168955 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
