Знайте, що у вас на тарілці
суміш макаронів для італійської лазаньї з чотирма сирами
Калорії та харчова цінність
неприготований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 355 kcal —
- Білки 13 g 25%
- Вуглеводи 68 g 25%
- Жири 2,7 g 3%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 2,6 g 9%
- Цукри 6,7 g —
- Натрій 2093 mg 91%
- Холестерин 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 38 µg 4%
- Вітамін E 0,54 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,81 mg 68%
- Рибофлавін (B2) 0,54 mg 41%
- Ніацин (B3) 6,1 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 0,76 mg 15%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 140 µg 35%
- Вітамін B12 0,52 µg 22%
Мінерали
- Кальцій 55 mg 4%
- Залізо 3,1 mg 17%
- Магній 42 mg 10%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калій 271 mg 6%
- Цинк 0,98 mg 9%
- Мідь 0,16 mg 18%
- Марганець 0,69 mg 30%
- Селен 36,9 µg 67%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 13 g | 68 g | 2,7 g |
| 1 порція | 117 g | 415 | 15 g | 79 g | 3,2 g |
| 2 порції | 234 g | 831 | 29 g | 158 g | 6,3 g |
| ½ порції | 58,5 g | 208 | 7,3 g | 40 g | 1,6 g |
| 3 порції | 351 g | 1246 | 44 g | 238 g | 9,5 g |
| 4 порції | 468 g | 1661 | 59 g | 317 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 6,3 g | 34 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 19 g | 102 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 25 g | 135 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 31 g | 169 g | 6,8 g |
Запитання про продукт «суміш макаронів для італійської лазаньї з чотирма сирами»
Скільки калорій у порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї з чотирма сирами» вагою 100 g?
У порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї з чотирма сирами» вагою 100 g — 355 ккал, 13 g білків, 68 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї з чотирма сирами» вагою 1 порція (117 g)?
У порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї з чотирма сирами» вагою 1 порція (117 g) — 415 ккал, 15 g білків, 79 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї з чотирма сирами» вагою 2 порції (234 g)?
У порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї з чотирма сирами» вагою 2 порції (234 g) — 831 ккал, 29 g білків, 158 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї з чотирма сирами» вагою ½ порції (58,5 g)?
У порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї з чотирма сирами» вагою ½ порції (58,5 g) — 208 ккал, 7,3 g білків, 40 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї з чотирма сирами» вагою 3 порції (351 g)?
У порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї з чотирма сирами» вагою 3 порції (351 g) — 1246 ккал, 44 g білків, 238 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї з чотирма сирами» вагою 4 порції (468 g)?
У порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї з чотирма сирами» вагою 4 порції (468 g) — 1661 ккал, 59 g білків, 317 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї з чотирма сирами» вагою 50 g?
У порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї з чотирма сирами» вагою 50 g — 178 ккал, 6,3 g білків, 34 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї з чотирма сирами» вагою 150 g?
У порції продукту «суміш макаронів для італійської лазаньї з чотирма сирами» вагою 150 g — 533 ккал, 19 g білків, 102 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168958 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
