Знайте, що у вас на тарілці
Суміш для поповерів
Калорії та харчова цінність
сухий, не приготований
371
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи71 g
Жири4,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 371 kcal —
- Білки 10 g 21%
- Вуглеводи 71 g 26%
- Жири 4,3 g 6%
- Насичені жири 1 g 5%
- Натрій 906 mg 39%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,43 mg 36%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотенова кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 145 µg 36%
- Вітамін B12 0,08 µg 3%
Мінерали
- Кальцій 32 mg 2%
- Залізо 3 mg 17%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калій 100 mg 2%
- Цинк 0,88 mg 8%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Марганець 0,74 mg 32%
- Селен 37,6 µg 68%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 10 g | 71 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5,2 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 16 g | 107 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 21 g | 142 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 26 g | 178 g | 11 g |
Запитання про продукт «Суміш для поповерів»
Скільки калорій у порції продукту «Суміш для поповерів» вагою 100 g?
У порції продукту «Суміш для поповерів» вагою 100 g — 371 ккал, 10 g білків, 71 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш для поповерів» вагою 50 g?
У порції продукту «Суміш для поповерів» вагою 50 g — 186 ккал, 5,2 g білків, 36 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш для поповерів» вагою 150 g?
У порції продукту «Суміш для поповерів» вагою 150 g — 557 ккал, 16 g білків, 107 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш для поповерів» вагою 200 g?
У порції продукту «Суміш для поповерів» вагою 200 g — 742 ккал, 21 g білків, 142 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Суміш для поповерів» вагою 250 g?
У порції продукту «Суміш для поповерів» вагою 250 g — 928 ккал, 26 g білків, 178 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3975 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
