Знайте, що у вас на тарілці
сухий сніданок Oatmeal Crisp
Калорії та харчова цінність
різні смаки, (мигдаль, кленовий горіх, родзинки, потрійна ягідка, ванільний мигдаль), general mills, готовий до споживання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 387 kcal —
- Білки 9,8 g 20%
- Вуглеводи 71 g 26%
- Жири 5 g 6%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 8,6 g 31%
- Цукри 23 g —
- Натрій 210 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,5 mg 16%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 9,4 mg 58%
- Пантотенова кислота (B5) 1,6 mg 32%
- Вітамін B6 0,97 mg 57%
- Фолат (B9) 137 µg 34%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 49 mg 4%
- Залізо 12,7 mg 70%
- Магній 98 mg 23%
- Фосфор 265 mg 21%
- Калій 292 mg 6%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Мідь 0,28 mg 31%
- Марганець 2,7 mg 118%
- Селен 22 µg 40%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 9,8 g | 71 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,9 g | 36 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 15 g | 107 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 20 g | 142 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 25 g | 178 g | 12 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «сухий сніданок Oatmeal Crisp»
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Oatmeal Crisp» вагою 100 g?
У порції продукту «сухий сніданок Oatmeal Crisp» вагою 100 g — 387 ккал, 9,8 g білків, 71 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Oatmeal Crisp» вагою 50 g?
У порції продукту «сухий сніданок Oatmeal Crisp» вагою 50 g — 194 ккал, 4,9 g білків, 36 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Oatmeal Crisp» вагою 150 g?
У порції продукту «сухий сніданок Oatmeal Crisp» вагою 150 g — 581 ккал, 15 g білків, 107 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Oatmeal Crisp» вагою 200 g?
У порції продукту «сухий сніданок Oatmeal Crisp» вагою 200 g — 774 ккал, 20 g білків, 142 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сухий сніданок Oatmeal Crisp» вагою 250 g?
У порції продукту «сухий сніданок Oatmeal Crisp» вагою 250 g — 968 ккал, 25 g білків, 178 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1367 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
