Знайте, що у вас на тарілці

Сухі сніданки

Калорії та харчова цінність

середнє

402
калорійkcal на 100 g
Білки8 g
Вуглеводи73 g
Жири7,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 402 kcal —
  • Білки 8 g 16%
  • Вуглеводи 73 g 27%
  • Жири 7,2 g 9%
  • Насичені жири 2 g 10%
  • Клітковина 6 g 21%
  • Цукри 21 g —
  • Натрій 241 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 12,4 µg 1%
  • Вітамін C 6 mg 7%
  • Вітамін D 3,2 µg 16%
  • Вітамін K 2,6 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,86 mg 72%
  • Рибофлавін (B2) 0,92 mg 71%
  • Ніацин (B3) 9,3 mg 58%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,5 mg 29%
  • Вітамін B6 0,95 mg 56%
  • Вітамін B12 0,7 µg 29%

Мінерали

  • Кальцій 165 mg 13%
  • Залізо 7,9 mg 44%
  • Магній 62,3 mg 15%
  • Фосфор 182 mg 15%
  • Калій 321 mg 7%
  • Цинк 2,3 mg 21%
  • Мідь 0,3 mg 33%
  • Марганець 1,4 mg 61%
  • Селен 2,8 µg 5%
  • Йод 3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g4028 g73 g7,2 g
50 g50 g2014 g37 g3,6 g
150 g150 g60312 g110 g11 g
200 g200 g80416 g146 g14 g
250 g250 g100520 g183 g18 g

Запитання про продукт «Сухі сніданки»

Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки» вагою 100 g?

У порції продукту «Сухі сніданки» вагою 100 g — 402 ккал, 8 g білків, 73 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки» вагою 50 g?

У порції продукту «Сухі сніданки» вагою 50 g — 201 ккал, 4 g білків, 37 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки» вагою 150 g?

У порції продукту «Сухі сніданки» вагою 150 g — 603 ккал, 12 g білків, 110 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки» вагою 200 g?

У порції продукту «Сухі сніданки» вагою 200 g — 804 ккал, 16 g білків, 146 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки» вагою 250 g?

У порції продукту «Сухі сніданки» вагою 250 g — 1005 ккал, 20 g білків, 183 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 32003 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини