Знайте, що у вас на тарілці
Сухі сніданки
Калорії та харчова цінність
не збагачений, середнє
386
калорійkcal на 100 g
Білки8,4 g
Вуглеводи77 g
Жири3,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 386 kcal —
- Білки 8,4 g 17%
- Вуглеводи 77 g 28%
- Жири 3,4 g 4%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 6,1 g 22%
- Цукри 24 g —
- Натрій 174 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9,4 µg 1%
- Вітамін C 1,5 mg 2%
- Вітамін D 1,3 µg 7%
- Вітамін K 1,7 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,38 mg 32%
- Рибофлавін (B2) 0,33 mg 25%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Пантотенова кислота (B5) 0,44 mg 9%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Вітамін B12 0,19 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 62 mg 5%
- Залізо 5,7 mg 32%
- Магній 67,6 mg 16%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калій 405 mg 9%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Мідь 0,38 mg 42%
- Марганець 1,4 mg 61%
- Селен 3,7 µg 7%
- Йод 1,8 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,4 g | 77 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,2 g | 39 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 116 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 17 g | 154 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 21 g | 193 g | 8,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Сухі сніданки»
Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки» вагою 100 g?
У порції продукту «Сухі сніданки» вагою 100 g — 386 ккал, 8,4 g білків, 77 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки» вагою 50 g?
У порції продукту «Сухі сніданки» вагою 50 g — 193 ккал, 4,2 g білків, 39 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки» вагою 150 g?
У порції продукту «Сухі сніданки» вагою 150 g — 579 ккал, 13 g білків, 116 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки» вагою 200 g?
У порції продукту «Сухі сніданки» вагою 200 g — 772 ккал, 17 g білків, 154 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки» вагою 250 g?
У порції продукту «Сухі сніданки» вагою 250 g — 965 ккал, 21 g білків, 193 g вуглеводів і 8,5 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 32032 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
