Знайте, що у вас на тарілці
Сухі сніданки
Калорії та харчова цінність
збагачені вітамінами та мінералами, середнє
408
калорійkcal на 100 g
Білки7,7 g
Вуглеводи73 g
Жири8,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 408 kcal —
- Білки 7,7 g 15%
- Вуглеводи 73 g 26%
- Жири 8,2 g 11%
- Насичені жири 2,2 g 11%
- Клітковина 5,8 g 21%
- Цукри 21 g —
- Натрій 269 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13,8 µg 2%
- Вітамін C 7,5 mg 8%
- Вітамін D 3,8 µg 19%
- Вітамін K 2,9 µg 2%
- Тіамін (B1) 1 mg 84%
- Рибофлавін (B2) 1,1 mg 85%
- Ніацин (B3) 11,1 mg 69%
- Пантотенова кислота (B5) 1,8 mg 35%
- Вітамін B6 1,1 mg 67%
- Вітамін B12 0,86 µg 36%
Мінерали
- Кальцій 196 mg 15%
- Залізо 8,7 mg 48%
- Магній 58,8 mg 14%
- Фосфор 177 mg 14%
- Калій 295 mg 6%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,27 mg 30%
- Марганець 1,3 mg 58%
- Селен 2,6 µg 5%
- Йод 3,4 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 7,7 g | 73 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3,9 g | 36 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 12 g | 109 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 15 g | 146 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 19 g | 182 g | 21 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Сухі сніданки»
Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки» вагою 100 g?
У порції продукту «Сухі сніданки» вагою 100 g — 408 ккал, 7,7 g білків, 73 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки» вагою 50 g?
У порції продукту «Сухі сніданки» вагою 50 g — 204 ккал, 3,9 g білків, 36 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки» вагою 150 g?
У порції продукту «Сухі сніданки» вагою 150 g — 612 ккал, 12 g білків, 109 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки» вагою 200 g?
У порції продукту «Сухі сніданки» вагою 200 g — 816 ккал, 15 g білків, 146 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухі сніданки» вагою 250 g?
У порції продукту «Сухі сніданки» вагою 250 g — 1020 ккал, 19 g білків, 182 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 32031 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
