Знайте, що у вас на тарілці
Corn flakes, average values
Калорії та харчова цінність
377
калорійkcal на 100 g
Білки7,5 g
Вуглеводи82 g
Жири1,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 377 kcal —
- Білки 7,5 g 15%
- Вуглеводи 82 g 30%
- Жири 1,4 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 7,1 g —
- Натрій 608 mg 26%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,02 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,66 mg 55%
- Рибофлавін (B2) 0,57 mg 44%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 26,7 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 2,2 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 4,3 mg 0%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 15,2 mg 4%
- Фосфор 57 mg 5%
- Калій 103 mg 2%
- Цинк 0,27 mg 2%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Селен 2,6 µg 5%
- Йод 0,9 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7,5 g | 82 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,7 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 565 | 11 g | 123 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 942 | 19 g | 205 g | 3,4 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Corn flakes, average values»
Скільки калорій у порції продукту «Corn flakes, average values» вагою 100 g?
У порції продукту «Corn flakes, average values» вагою 100 g — 377 ккал, 7,5 g білків, 82 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Corn flakes, average values» вагою 50 g?
У порції продукту «Corn flakes, average values» вагою 50 g — 188 ккал, 3,7 g білків, 41 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Corn flakes, average values» вагою 150 g?
У порції продукту «Corn flakes, average values» вагою 150 g — 565 ккал, 11 g білків, 123 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Corn flakes, average values» вагою 200 g?
У порції продукту «Corn flakes, average values» вагою 200 g — 754 ккал, 15 g білків, 164 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Corn flakes, average values» вагою 250 g?
У порції продукту «Corn flakes, average values» вагою 250 g — 942 ккал, 19 g білків, 205 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 395 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини