Знайте, що у вас на тарілці
Breakfast cereal, with bran
Калорії та харчова цінність
330
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи48 g
Жири3,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 330 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 48 g 17%
- Жири 3,2 g 4%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 31 g 111%
- Цукри 30 g —
- Натрій 217 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,92 mg 6%
- Вітамін K 2,1 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,71 mg 59%
- Рибофлавін (B2) 0,34 mg 26%
- Ніацин (B3) 13,4 mg 84%
- Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Вітамін B6 0,97 mg 57%
- Біотин (B7) 7 µg 23%
- Фолат (B9) 84,8 µg 21%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 33,5 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 66,7 mg 5%
- Залізо 8,7 mg 48%
- Магній 225 mg 54%
- Фосфор 754 mg 60%
- Калій 1150 mg 24%
- Цинк 4,7 mg 43%
- Мідь 0,81 mg 90%
- Марганець 5,8 mg 250%
- Селен 4,3 µg 8%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 12 g | 48 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,9 g | 24 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 18 g | 72 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 661 | 24 g | 96 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 826 | 29 g | 120 g | 8,1 g |
Схожі продукти
- Oat Bran danish371 kcal / 100 g
- Цільнозерновий сухий сніданок All-Bran із пшеничними висівкамизбагачені, наприклад364 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Пластівці Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- Breakfast cereal havrefras363 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat bran cereal kellogg's all-bran plus328 kcal / 100 g
- Пластівці Kellogg's All-Bran Fruit n Fibre380 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Breakfast cereal, with bran»
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, with bran» вагою 100 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, with bran» вагою 100 g — 330 ккал, 12 g білків, 48 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, with bran» вагою 50 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, with bran» вагою 50 g — 165 ккал, 5,9 g білків, 24 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, with bran» вагою 150 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, with bran» вагою 150 g — 496 ккал, 18 g білків, 72 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, with bran» вагою 200 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, with bran» вагою 200 g — 661 ккал, 24 g білків, 96 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, with bran» вагою 250 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, with bran» вагою 250 g — 826 ккал, 29 g білків, 120 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1707 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
