Знайте, що у вас на тарілці
Breakfast cereal, müsli, average values
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 379 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 56 g 20%
- Жири 11 g 14%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 7,2 g 26%
- Цукри 11 g —
- Натрій 67,3 mg 3%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,75 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
- Вітамін B6 0,21 mg 13%
- Фолат (B9) 39,4 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 30,7 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 41,6 mg 3%
- Залізо 2,8 mg 16%
- Магній 83,9 mg 20%
- Фосфор 277 mg 22%
- Калій 427 mg 9%
- Цинк 1,8 mg 17%
- Мідь 0,4 mg 44%
- Селен 4,1 µg 7%
- Йод 0,91 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 10 g | 56 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 5,1 g | 28 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 568 | 15 g | 84 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 20 g | 112 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 947 | 25 g | 140 g | 28 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Breakfast cereal, müsli, average values»
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, müsli, average values» вагою 100 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, müsli, average values» вагою 100 g — 379 ккал, 10 g білків, 56 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, müsli, average values» вагою 50 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, müsli, average values» вагою 50 g — 189 ккал, 5,1 g білків, 28 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, müsli, average values» вагою 150 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, müsli, average values» вагою 150 g — 568 ккал, 15 g білків, 84 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, müsli, average values» вагою 200 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, müsli, average values» вагою 200 g — 758 ккал, 20 g білків, 112 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, müsli, average values» вагою 250 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, müsli, average values» вагою 250 g — 947 ккал, 25 g білків, 140 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 396 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
