Знайте, що у вас на тарілці
Breakfast cereal, Havrefras
Калорії та харчова цінність
363
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи56 g
Жири6,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 363 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 56 g 21%
- Жири 6,6 g 9%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 11 g 38%
- Цукри 8,6 g —
- Натрій 1225 mg 53%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,61 mg 4%
- Тіамін (B1) 1,2 mg 102%
- Рибофлавін (B2) 1,4 mg 106%
- Ніацин (B3) 10 mg 63%
- Вітамін B6 0,23 mg 14%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
- Вітамін B12 0,22 µg 9%
- Холін 22,9 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 48,5 mg 4%
- Залізо 6,4 mg 36%
- Магній 102 mg 24%
- Фосфор 614 mg 49%
- Калій 484 mg 10%
- Цинк 3,4 mg 31%
- Мідь 0,48 mg 53%
- Селен 0,01 µg 0%
- Йод 0,9 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 14 g | 56 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 7,1 g | 28 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 21 g | 85 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 28 g | 113 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 35 g | 141 g | 17 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Breakfast cereal, Havrefras»
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, Havrefras» вагою 100 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, Havrefras» вагою 100 g — 363 ккал, 14 g білків, 56 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, Havrefras» вагою 50 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, Havrefras» вагою 50 g — 182 ккал, 7,1 g білків, 28 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, Havrefras» вагою 150 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, Havrefras» вагою 150 g — 545 ккал, 21 g білків, 85 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, Havrefras» вагою 200 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, Havrefras» вагою 200 g — 726 ккал, 28 g білків, 113 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Breakfast cereal, Havrefras» вагою 250 g?
У порції продукту «Breakfast cereal, Havrefras» вагою 250 g — 908 ккал, 35 g білків, 141 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1126 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
