Знайте, що у вас на тарілці
Oat Bran, Danish
Калорії та харчова цінність
371
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи51 g
Жири7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 371 kcal —
- Білки 19 g 37%
- Вуглеводи 51 g 18%
- Жири 7 g 9%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 15 g 55%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 3,2 µg 3%
- Тіамін (B1) 1,2 mg 98%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 0,93 mg 6%
- Пантотенова кислота (B5) 1,5 mg 30%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 52 µg 13%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 32,2 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 58 mg 4%
- Залізо 5,4 mg 30%
- Магній 235 mg 56%
- Фосфор 734 mg 59%
- Калій 566 mg 12%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Мідь 0,4 mg 45%
- Марганець 5,6 mg 245%
- Селен 45,2 µg 82%
- Йод 6,8 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 19 g | 51 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 9,3 g | 25 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 28 g | 76 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 37 g | 102 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 46 g | 127 g | 18 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Oat Bran, Danish»
Скільки калорій у порції продукту «Oat Bran, Danish» вагою 100 g?
У порції продукту «Oat Bran, Danish» вагою 100 g — 371 ккал, 19 g білків, 51 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oat Bran, Danish» вагою 50 g?
У порції продукту «Oat Bran, Danish» вагою 50 g — 186 ккал, 9,3 g білків, 25 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oat Bran, Danish» вагою 150 g?
У порції продукту «Oat Bran, Danish» вагою 150 g — 557 ккал, 28 g білків, 76 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oat Bran, Danish» вагою 200 g?
У порції продукту «Oat Bran, Danish» вагою 200 g — 742 ккал, 37 g білків, 102 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Oat Bran, Danish» вагою 250 g?
У порції продукту «Oat Bran, Danish» вагою 250 g — 928 ккал, 46 g білків, 127 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 558 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
