Знайте, що у вас на тарілці
Пшеничне борошно
Калорії та харчова цінність
із твердої пшениці
268
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи47 g
Жири1,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 268 kcal —
- Білки 13 g 27%
- Вуглеводи 47 g 17%
- Жири 1,6 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 6,3 g 23%
- Цукри 1,7 g —
- Натрій 1,6 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,55 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Вітамін B6 0,11 mg 6%
- Біотин (B7) 2,5 µg 8%
- Фолат (B9) 46,7 µg 12%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 10,4 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 23 mg 2%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 54 mg 13%
- Фосфор 165 mg 13%
- Калій 205 mg 4%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Мідь 0,33 mg 36%
- Марганець 1,2 mg 50%
- Селен 7,2 µg 13%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 13 g | 47 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,7 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 20 g | 70 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 535 | 27 g | 94 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 669 | 33 g | 117 g | 4 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Пшеничне борошно»
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничне борошно» вагою 100 g?
У порції продукту «Пшеничне борошно» вагою 100 g — 268 ккал, 13 g білків, 47 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничне борошно» вагою 50 g?
У порції продукту «Пшеничне борошно» вагою 50 g — 134 ккал, 6,7 g білків, 23 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничне борошно» вагою 150 g?
У порції продукту «Пшеничне борошно» вагою 150 g — 402 ккал, 20 g білків, 70 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничне борошно» вагою 200 g?
У порції продукту «Пшеничне борошно» вагою 200 g — 535 ккал, 27 g білків, 94 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пшеничне борошно» вагою 250 g?
У порції продукту «Пшеничне борошно» вагою 250 g — 669 ккал, 33 g білків, 117 g вуглеводів і 4 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1512 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
