Знайте, що у вас на тарілці
Сухарний крекер
Калорії та харчова цінність
407
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи66 g
Жири7,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 407 kcal —
- Білки 14 g 27%
- Вуглеводи 66 g 24%
- Жири 7,2 g 9%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 6,3 g 23%
- Натрій 253 mg 11%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,4 mg 34%
- Рибофлавін (B2) 0,4 mg 31%
- Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
- Пантотенова кислота (B5) 0,61 mg 12%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 87 µg 22%
- Вітамін B12 0,18 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 27 mg 2%
- Залізо 2,7 mg 15%
- Магній 36 mg 9%
- Фосфор 153 mg 12%
- Калій 245 mg 5%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,25 mg 27%
- Марганець 0,44 mg 19%
- Селен 20,1 µg 37%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 14 g | 66 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 6,8 g | 33 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 20 g | 99 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 27 g | 132 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 34 g | 165 g | 18 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Сухарний крекер»
Скільки калорій у порції продукту «Сухарний крекер» вагою 100 g?
У порції продукту «Сухарний крекер» вагою 100 g — 407 ккал, 14 g білків, 66 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухарний крекер» вагою 50 g?
У порції продукту «Сухарний крекер» вагою 50 g — 204 ккал, 6,8 g білків, 33 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухарний крекер» вагою 150 g?
У порції продукту «Сухарний крекер» вагою 150 g — 611 ккал, 20 g білків, 99 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухарний крекер» вагою 200 g?
У порції продукту «Сухарний крекер» вагою 200 g — 814 ккал, 27 g білків, 132 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухарний крекер» вагою 250 g?
У порції продукту «Сухарний крекер» вагою 250 g — 1018 ккал, 34 g білків, 165 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3868 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
