Знайте, що у вас на тарілці
Сухарі панірувальні сухі прості
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 395 kcal —
- Білки 13 g 27%
- Вуглеводи 67 g 25%
- Жири 5,3 g 7%
- Насичені жири 1,2 g 6%
- Клітковина 4,5 g 16%
- Цукри 6,2 g —
- Натрій 732 mg 32%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Вітамін K 6,6 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,97 mg 81%
- Рибофлавін (B2) 0,4 mg 31%
- Ніацин (B3) 6,6 mg 41%
- Пантотенова кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 107 µg 27%
- Вітамін B12 0,35 µg 15%
- Холін 14,6 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 183 mg 14%
- Залізо 4,8 mg 27%
- Магній 43 mg 10%
- Фосфор 165 mg 13%
- Калій 196 mg 4%
- Цинк 1,5 mg 13%
- Мідь 0,26 mg 28%
- Марганець 0,92 mg 40%
- Селен 25,2 µg 46%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 13 g | 68 g | 5,3 g |
| 1 порція | 28,4 g | 112 | 3,8 g | 19 g | 1,5 g |
| 2 порції | 56,7 g | 224 | 7,6 g | 38 g | 3 g |
| ½ порції | 14,2 g | 56 | 1,9 g | 9,6 g | 0,8 g |
| 3 порції | 85,1 g | 336 | 11 g | 57 g | 4,5 g |
| 4 порції | 113,4 g | 448 | 15 g | 77 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 6,7 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 20 g | 101 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 27 g | 135 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 33 g | 169 g | 13 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Сухарі панірувальні сухі прості»
Скільки калорій у порції продукту «Сухарі панірувальні сухі прості» вагою 100 g?
У порції продукту «Сухарі панірувальні сухі прості» вагою 100 g — 395 ккал, 13 g білків, 68 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухарі панірувальні сухі прості» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Сухарі панірувальні сухі прості» вагою 1 порція (28,4 g) — 112 ккал, 3,8 g білків, 19 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухарі панірувальні сухі прості» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Сухарі панірувальні сухі прості» вагою 2 порції (56,7 g) — 224 ккал, 7,6 g білків, 38 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухарі панірувальні сухі прості» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Сухарі панірувальні сухі прості» вагою ½ порції (14,2 g) — 56 ккал, 1,9 g білків, 9,6 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухарі панірувальні сухі прості» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Сухарі панірувальні сухі прості» вагою 3 порції (85,1 g) — 336 ккал, 11 g білків, 57 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухарі панірувальні сухі прості» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Сухарі панірувальні сухі прості» вагою 4 порції (113,4 g) — 448 ккал, 15 g білків, 77 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухарі панірувальні сухі прості» вагою 50 g?
У порції продукту «Сухарі панірувальні сухі прості» вагою 50 g — 198 ккал, 6,7 g білків, 34 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сухарі панірувальні сухі прості» вагою 150 g?
У порції продукту «Сухарі панірувальні сухі прості» вагою 150 g — 593 ккал, 20 g білків, 101 g вуглеводів і 8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174928 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
