Знайте, що у вас на тарілці
Спагеті з соусом помодоро Olive Garden
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 102 kcal —
- Білки 4,3 g 9%
- Вуглеводи 15 g 6%
- Жири 1,9 g 2%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 183 mg 8%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 11 µg 1%
- Вітамін C 1,2 mg 1%
- Вітамін E 0,79 mg 5%
- Вітамін K 4,2 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,18 mg 4%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Холін 7,8 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,98 mg 5%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 44 mg 4%
- Калій 124 mg 3%
- Цинк 0,34 mg 3%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,21 mg 9%
- Селен 13,3 µg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 4,3 g | 15 g | 1,9 g |
| 1 порція | 478 g | 488 | 20 g | 74 g | 8,8 g |
| 2 порції | 956 g | 975 | 41 g | 148 g | 18 g |
| ½ порції | 239 g | 244 | 10 g | 37 g | 4,4 g |
| 3 порції | 1434 g | 1463 | 61 g | 221 g | 27 g |
| 4 порції | 1912 g | 1950 | 82 g | 295 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,1 g | 7,7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 6,4 g | 23 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 8,5 g | 31 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 11 g | 39 g | 4,6 g |
Запитання про продукт «Спагеті з соусом помодоро Olive Garden»
Скільки калорій у порції продукту «Спагеті з соусом помодоро Olive Garden» вагою 100 g?
У порції продукту «Спагеті з соусом помодоро Olive Garden» вагою 100 g — 102 ккал, 4,3 g білків, 15 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спагеті з соусом помодоро Olive Garden» вагою 1 порція (478 g)?
У порції продукту «Спагеті з соусом помодоро Olive Garden» вагою 1 порція (478 g) — 488 ккал, 20 g білків, 74 g вуглеводів і 8,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спагеті з соусом помодоро Olive Garden» вагою 2 порції (956 g)?
У порції продукту «Спагеті з соусом помодоро Olive Garden» вагою 2 порції (956 g) — 975 ккал, 41 g білків, 148 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спагеті з соусом помодоро Olive Garden» вагою ½ порції (239 g)?
У порції продукту «Спагеті з соусом помодоро Olive Garden» вагою ½ порції (239 g) — 244 ккал, 10 g білків, 37 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спагеті з соусом помодоро Olive Garden» вагою 3 порції (1434 g)?
У порції продукту «Спагеті з соусом помодоро Olive Garden» вагою 3 порції (1434 g) — 1463 ккал, 61 g білків, 221 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спагеті з соусом помодоро Olive Garden» вагою 4 порції (1912 g)?
У порції продукту «Спагеті з соусом помодоро Olive Garden» вагою 4 порції (1912 g) — 1950 ккал, 82 g білків, 295 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спагеті з соусом помодоро Olive Garden» вагою 50 g?
У порції продукту «Спагеті з соусом помодоро Olive Garden» вагою 50 g — 51 ккал, 2,1 g білків, 7,7 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Спагеті з соусом помодоро Olive Garden» вагою 150 g?
У порції продукту «Спагеті з соусом помодоро Olive Garden» вагою 150 g — 153 ккал, 6,4 g білків, 23 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169852 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
