Знайте, що у вас на тарілці
Sour cabbage/sauerkraut
Калорії та харчова цінність
28
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи4,3 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 28 kcal —
- Білки 1,1 g 2%
- Вуглеводи 4,3 g 2%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 4,3 g —
- Натрій 342 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 31,9 µg 4%
- Вітамін C 33,4 mg 37%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,06 mg 0%
- Вітамін K 34 µg 28%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,38 mg 2%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 26,8 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 39,1 mg 3%
- Залізо 0,38 mg 2%
- Магній 13,3 mg 3%
- Фосфор 37,5 mg 3%
- Калій 300 mg 6%
- Цинк 0,19 mg 2%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 0,22 mg 10%
- Селен 1,3 µg 2%
- Йод 22,7 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 1,1 g | 4,3 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,6 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 2,1 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,7 g | 11 g | 0,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Sour cabbage/sauerkraut»
Скільки калорій у порції продукту «Sour cabbage/sauerkraut» вагою 100 g?
У порції продукту «Sour cabbage/sauerkraut» вагою 100 g — 28 ккал, 1,1 g білків, 4,3 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sour cabbage/sauerkraut» вагою 50 g?
У порції продукту «Sour cabbage/sauerkraut» вагою 50 g — 14 ккал, 0,5 g білків, 2,2 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sour cabbage/sauerkraut» вагою 150 g?
У порції продукту «Sour cabbage/sauerkraut» вагою 150 g — 42 ккал, 1,6 g білків, 6,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sour cabbage/sauerkraut» вагою 200 g?
У порції продукту «Sour cabbage/sauerkraut» вагою 200 g — 56 ккал, 2,1 g білків, 8,6 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Sour cabbage/sauerkraut» вагою 250 g?
У порції продукту «Sour cabbage/sauerkraut» вагою 250 g — 70 ккал, 2,7 g білків, 11 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 3204 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
