Знайте, що у вас на тарілці

Soup, rice

Калорії та харчова цінність

51
калорійkcal на 100 g
Білки3,5 g
Вуглеводи6,3 g
Жири1,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 51 kcal —
  • Білки 3,5 g 7%
  • Вуглеводи 6,3 g 2%
  • Жири 1,2 g 1%
  • Насичені жири 0,3 g 1%
  • Клітковина 0,5 g 2%
  • Цукри 0,8 g —
  • Натрій 247 mg 11%
  • Холестерин 12 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 28 µg 3%
  • Вітамін C 3,7 mg 4%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,16 mg 1%
  • Вітамін K 7,7 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
  • Ніацин (B3) 1 mg 6%
  • Вітамін B6 0,1 mg 6%
  • Фолат (B9) 17 µg 4%
  • Вітамін B12 0,03 µg 1%
  • Холін 12,2 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 0,35 mg 2%
  • Магній 10 mg 2%
  • Фосфор 39 mg 3%
  • Калій 106 mg 2%
  • Цинк 0,29 mg 3%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Селен 3,3 µg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g513,5 g6,3 g1,2 g
1 порція245 g1258,7 g15 g2,8 g
2 порції490 g25017 g31 g5,6 g
½ порції122,5 g624,3 g7,7 g1,4 g
3 порції735 g37526 g46 g8,5 g
4 порції980 g50035 g62 g11 g
50 g50 g261,8 g3,1 g0,6 g
150 g150 g775,3 g9,4 g1,7 g
200 g200 g1027,1 g13 g2,3 g
250 g250 g1288,9 g16 g2,9 g

Запитання про продукт «Soup, rice»

Скільки калорій у порції продукту «Soup, rice» вагою 100 g?

У порції продукту «Soup, rice» вагою 100 g — 51 ккал, 3,5 g білків, 6,3 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, rice» вагою 1 порція (245 g)?

У порції продукту «Soup, rice» вагою 1 порція (245 g) — 125 ккал, 8,7 g білків, 15 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, rice» вагою 2 порції (490 g)?

У порції продукту «Soup, rice» вагою 2 порції (490 g) — 250 ккал, 17 g білків, 31 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, rice» вагою ½ порції (122,5 g)?

У порції продукту «Soup, rice» вагою ½ порції (122,5 g) — 62 ккал, 4,3 g білків, 7,7 g вуглеводів і 1,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, rice» вагою 3 порції (735 g)?

У порції продукту «Soup, rice» вагою 3 порції (735 g) — 375 ккал, 26 g білків, 46 g вуглеводів і 8,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, rice» вагою 4 порції (980 g)?

У порції продукту «Soup, rice» вагою 4 порції (980 g) — 500 ккал, 35 g білків, 62 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, rice» вагою 50 g?

У порції продукту «Soup, rice» вагою 50 g — 26 ккал, 1,8 g білків, 3,1 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, rice» вагою 150 g?

У порції продукту «Soup, rice» вагою 150 g — 77 ккал, 5,3 g білків, 9,4 g вуглеводів і 1,7 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58400200 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини