Знайте, що у вас на тарілці

Soup, bean, with meat

Калорії та харчова цінність

84
калорійkcal на 100 g
Білки5,9 g
Вуглеводи6,5 g
Жири2,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 84 kcal —
  • Білки 5,9 g 12%
  • Вуглеводи 6,5 g 2%
  • Жири 2,4 g 3%
  • Насичені жири 0,8 g 4%
  • Клітковина 3,5 g 13%
  • Цукри 0,9 g —
  • Натрій 248 mg 11%
  • Холестерин 9 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 42 µg 5%
  • Вітамін C 1,1 mg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,46 mg 3%
  • Вітамін K 4,1 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 0,8 mg 5%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 58 µg 14%
  • Вітамін B12 0,25 µg 10%
  • Холін 21,3 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 29 mg 7%
  • Фосфор 75 mg 6%
  • Калій 199 mg 4%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Селен 2,9 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g845,9 g6,5 g2,4 g
1 порція255 g21415 g17 g6 g
2 порції510 g42830 g33 g12 g
½ порції127,5 g1077,5 g8,3 g3 g
3 порції765 g64345 g50 g18 g
4 порції1020 g85760 g66 g24 g
50 g50 g422,9 g3,3 g1,2 g
150 g150 g1268,8 g9,8 g3,5 g
200 g200 g16812 g13 g4,7 g
250 g250 g21015 g16 g5,9 g

Запитання про продукт «Soup, bean, with meat»

Скільки калорій у порції продукту «Soup, bean, with meat» вагою 100 g?

У порції продукту «Soup, bean, with meat» вагою 100 g — 84 ккал, 5,9 g білків, 6,5 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, bean, with meat» вагою 1 порція (255 g)?

У порції продукту «Soup, bean, with meat» вагою 1 порція (255 g) — 214 ккал, 15 g білків, 17 g вуглеводів і 6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, bean, with meat» вагою 2 порції (510 g)?

У порції продукту «Soup, bean, with meat» вагою 2 порції (510 g) — 428 ккал, 30 g білків, 33 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, bean, with meat» вагою ½ порції (127,5 g)?

У порції продукту «Soup, bean, with meat» вагою ½ порції (127,5 g) — 107 ккал, 7,5 g білків, 8,3 g вуглеводів і 3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, bean, with meat» вагою 3 порції (765 g)?

У порції продукту «Soup, bean, with meat» вагою 3 порції (765 g) — 643 ккал, 45 g білків, 50 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, bean, with meat» вагою 4 порції (1020 g)?

У порції продукту «Soup, bean, with meat» вагою 4 порції (1020 g) — 857 ккал, 60 g білків, 66 g вуглеводів і 24 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, bean, with meat» вагою 50 g?

У порції продукту «Soup, bean, with meat» вагою 50 g — 42 ккал, 2,9 g білків, 3,3 g вуглеводів і 1,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Soup, bean, with meat» вагою 150 g?

У порції продукту «Soup, bean, with meat» вагою 150 g — 126 ккал, 8,8 g білків, 9,8 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 41601180 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини