Знайте, що у вас на тарілці
солом'яний гриб консервований
Калорії та харчова цінність
зціджена тверда речовина
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 32 kcal —
- Білки 3,8 g 8%
- Вуглеводи 2,1 g 1%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Натрій 384 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,22 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 38 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 7 mg 2%
- Фосфор 61 mg 5%
- Калій 78 mg 2%
- Цинк 0,67 mg 6%
- Мідь 0,13 mg 15%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 15,2 µg 28%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,9 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,7 g | 3,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7,7 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9,6 g | 5,4 g | 1,7 g |
Запитання про продукт «солом'яний гриб консервований»
Скільки калорій у порції продукту «солом'яний гриб консервований» вагою 100 g?
У порції продукту «солом'яний гриб консервований» вагою 100 g — 32 ккал, 3,8 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «солом'яний гриб консервований» вагою 50 g?
У порції продукту «солом'яний гриб консервований» вагою 50 g — 16 ккал, 1,9 g білків, 1,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «солом'яний гриб консервований» вагою 150 g?
У порції продукту «солом'яний гриб консервований» вагою 150 g — 48 ккал, 5,7 g білків, 3,2 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «солом'яний гриб консервований» вагою 200 g?
У порції продукту «солом'яний гриб консервований» вагою 200 g — 64 ккал, 7,7 g білків, 4,3 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «солом'яний гриб консервований» вагою 250 g?
У порції продукту «солом'яний гриб консервований» вагою 250 g — 80 ккал, 9,6 g білків, 5,4 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4867 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
