Знайте, що у вас на тарілці
Консервовані соломисті гриби
Калорії та харчова цінність
осушені тверді речовини
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 32 kcal —
- Білки 3,8 g 8%
- Вуглеводи 2,1 g 1%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Натрій 384 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,22 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Вітамін B6 0,01 mg 1%
- Фолат (B9) 38 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 7 mg 2%
- Фосфор 61 mg 5%
- Калій 78 mg 2%
- Цинк 0,67 mg 6%
- Мідь 0,13 mg 15%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 15,2 µg 28%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 3,8 g | 2,1 g | 0,7 g |
| 1 порція | 182 g | 58 | 7 g | 3,9 g | 1,2 g |
| 2 порції | 364 g | 116 | 14 g | 7,8 g | 2,5 g |
| ½ порції | 91 g | 29 | 3,5 g | 1,9 g | 0,6 g |
| 3 порції | 546 g | 175 | 21 g | 12 g | 3,7 g |
| 4 порції | 728 g | 233 | 28 g | 16 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 1,9 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 5,7 g | 3,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 7,7 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 9,6 g | 5,4 g | 1,7 g |
Запитання про продукт «Консервовані соломисті гриби»
Скільки калорій у порції продукту «Консервовані соломисті гриби» вагою 100 g?
У порції продукту «Консервовані соломисті гриби» вагою 100 g — 32 ккал, 3,8 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервовані соломисті гриби» вагою 1 порція (182 g)?
У порції продукту «Консервовані соломисті гриби» вагою 1 порція (182 g) — 58 ккал, 7 g білків, 3,9 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервовані соломисті гриби» вагою 2 порції (364 g)?
У порції продукту «Консервовані соломисті гриби» вагою 2 порції (364 g) — 116 ккал, 14 g білків, 7,8 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервовані соломисті гриби» вагою ½ порції (91 g)?
У порції продукту «Консервовані соломисті гриби» вагою ½ порції (91 g) — 29 ккал, 3,5 g білків, 1,9 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервовані соломисті гриби» вагою 3 порції (546 g)?
У порції продукту «Консервовані соломисті гриби» вагою 3 порції (546 g) — 175 ккал, 21 g білків, 12 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервовані соломисті гриби» вагою 4 порції (728 g)?
У порції продукту «Консервовані соломисті гриби» вагою 4 порції (728 g) — 233 ккал, 28 g білків, 16 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервовані соломисті гриби» вагою 50 g?
У порції продукту «Консервовані соломисті гриби» вагою 50 g — 16 ккал, 1,9 g білків, 1,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервовані соломисті гриби» вагою 150 g?
У порції продукту «Консервовані соломисті гриби» вагою 150 g — 48 ккал, 5,7 g білків, 3,2 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168582 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
