Знайте, що у вас на тарілці
Соєвий соус шьою
Калорії та харчова цінність
виготовлений з сої та пшениці, шьою, звичайний
53
калорійkcal на 100 g
Білки8,1 g
Вуглеводи4,4 g
Жири0,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 53 kcal —
- Білки 8,1 g 16%
- Вуглеводи 4,4 g 2%
- Жири 0,6 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 5493 mg 239%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 18,9 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 33 mg 3%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 74 mg 18%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калій 435 mg 9%
- Цинк 0,87 mg 8%
- Мідь 0,04 mg 5%
- Марганець 1 mg 44%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 8,1 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 4,1 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 12 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 16 g | 8,7 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 20 g | 11 g | 1,4 g |
Запитання про продукт «Соєвий соус шьою»
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий соус шьою» вагою 100 g?
У порції продукту «Соєвий соус шьою» вагою 100 g — 53 ккал, 8,1 g білків, 4,4 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий соус шьою» вагою 50 g?
У порції продукту «Соєвий соус шьою» вагою 50 g — 27 ккал, 4,1 g білків, 2,2 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий соус шьою» вагою 150 g?
У порції продукту «Соєвий соус шьою» вагою 150 g — 80 ккал, 12 g білків, 6,6 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий соус шьою» вагою 200 g?
У порції продукту «Соєвий соус шьою» вагою 200 g — 106 ккал, 16 g білків, 8,7 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий соус шьою» вагою 250 g?
У порції продукту «Соєвий соус шьою» вагою 250 g — 133 ккал, 20 g білків, 11 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3403 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
