Знайте, що у вас на тарілці
Соєвий соус шьою
Калорії та харчова цінність
виготовлений з сої та пшениці, шьою, зі зниженим вмістом натрію
57
калорійkcal на 100 g
Білки9,1 g
Вуглеводи5 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 57 kcal —
- Білки 9,1 g 18%
- Вуглеводи 5 g 2%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 3598 mg 156%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,41 mg 3%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,43 mg 9%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 44 µg 11%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 30,8 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 30 mg 2%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 69 mg 16%
- Фосфор 166 mg 13%
- Калій 352 mg 7%
- Цинк 0,79 mg 7%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 1 mg 44%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9,1 g | 5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,5 g | 2,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 14 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 18 g | 10 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 23 g | 13 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «Соєвий соус шьою»
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий соус шьою» вагою 100 g?
У порції продукту «Соєвий соус шьою» вагою 100 g — 57 ккал, 9,1 g білків, 5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий соус шьою» вагою 50 g?
У порції продукту «Соєвий соус шьою» вагою 50 g — 29 ккал, 4,5 g білків, 2,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий соус шьою» вагою 150 g?
У порції продукту «Соєвий соус шьою» вагою 150 g — 86 ккал, 14 g білків, 7,5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий соус шьою» вагою 200 g?
У порції продукту «Соєвий соус шьою» вагою 200 g — 114 ккал, 18 g білків, 10 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєвий соус шьою» вагою 250 g?
У порції продукту «Соєвий соус шьою» вагою 250 g — 143 ккал, 23 g білків, 13 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3416 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини