Знайте, що у вас на тарілці
Соєві чіпси
Калорії та харчова цінність
закуски, солоні
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 385 kcal —
- Білки 27 g 53%
- Вуглеводи 50 g 18%
- Жири 7,4 g 9%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 3,5 g 13%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 842 mg 37%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 11,9 µg 10%
- Тіамін (B1) 0,33 mg 28%
- Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
- Ніацин (B3) 3 mg 19%
- Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 28%
- Вітамін B6 0,51 mg 30%
- Фолат (B9) 240 µg 60%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 111 mg 20%
Мінерали
- Кальцій 171 mg 13%
- Залізо 5,2 mg 29%
- Магній 170 mg 40%
- Фосфор 7 mg 1%
- Калій 7 mg 0%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 2,5 mg 273%
- Марганець 2 mg 89%
- Селен 12,1 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 27 g | 50 g | 7,4 g |
| 1 порція | 28,4 g | 109 | 7,5 g | 14 g | 2,1 g |
| 2 порції | 56,7 g | 218 | 15 g | 28 g | 4,2 g |
| ½ порції | 14,2 g | 55 | 3,8 g | 7 g | 1 g |
| 3 порції | 85,1 g | 327 | 23 g | 42 g | 6,3 g |
| 4 порції | 113,4 g | 437 | 30 g | 56 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 13 g | 25 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 40 g | 75 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 53 g | 99 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 66 g | 124 g | 18 g |
Запитання про продукт «Соєві чіпси»
Скільки калорій у порції продукту «Соєві чіпси» вагою 100 g?
У порції продукту «Соєві чіпси» вагою 100 g — 385 ккал, 27 g білків, 50 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєві чіпси» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Соєві чіпси» вагою 1 порція (28,4 g) — 109 ккал, 7,5 g білків, 14 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєві чіпси» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Соєві чіпси» вагою 2 порції (56,7 g) — 218 ккал, 15 g білків, 28 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєві чіпси» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Соєві чіпси» вагою ½ порції (14,2 g) — 55 ккал, 3,8 g білків, 7 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєві чіпси» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Соєві чіпси» вагою 3 порції (85,1 g) — 327 ккал, 23 g білків, 42 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєві чіпси» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Соєві чіпси» вагою 4 порції (113,4 g) — 437 ккал, 30 g білків, 56 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєві чіпси» вагою 50 g?
У порції продукту «Соєві чіпси» вагою 50 g — 193 ккал, 13 g білків, 25 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Соєві чіпси» вагою 150 g?
У порції продукту «Соєві чіпси» вагою 150 g — 578 ккал, 40 g білків, 75 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173140 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
