Знайте, що у вас на тарілці

Smoothie, mango, pineapple and coconut milk

Калорії та харчова цінність

112
калорійkcal на 100 g
Білки1,2 g
Вуглеводи9,9 g
Жири7,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 112 kcal —
  • Білки 1,2 g 2%
  • Вуглеводи 9,9 g 4%
  • Жири 7,2 g 9%
  • Насичені жири 6,2 g 31%
  • Клітковина 2,7 g 9%
  • Цукри 7,3 g —
  • Натрій 6 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 18,8 µg 2%
  • Вітамін C 20,5 mg 23%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,38 mg 3%
  • Вітамін K 2,5 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,61 mg 4%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 21,7 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 12,7 mg 1%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 40,9 mg 3%
  • Калій 208 mg 4%
  • Цинк 0,25 mg 2%
  • Мідь 0,14 mg 16%
  • Марганець 0,57 mg 25%
  • Селен 0,51 µg 1%
  • Йод 0,65 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1121,2 g9,9 g7,2 g
50 g50 g560,6 g4,9 g3,6 g
150 g150 g1681,8 g15 g11 g
200 g200 g2242,4 g20 g15 g
250 g250 g2803 g25 g18 g

Запитання про продукт «Smoothie, mango, pineapple and coconut milk»

Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, mango, pineapple and coconut milk» вагою 100 g?

У порції продукту «Smoothie, mango, pineapple and coconut milk» вагою 100 g — 112 ккал, 1,2 g білків, 9,9 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, mango, pineapple and coconut milk» вагою 50 g?

У порції продукту «Smoothie, mango, pineapple and coconut milk» вагою 50 g — 56 ккал, 0,6 g білків, 4,9 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, mango, pineapple and coconut milk» вагою 150 g?

У порції продукту «Smoothie, mango, pineapple and coconut milk» вагою 150 g — 168 ккал, 1,8 g білків, 15 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, mango, pineapple and coconut milk» вагою 200 g?

У порції продукту «Smoothie, mango, pineapple and coconut milk» вагою 200 g — 224 ккал, 2,4 g білків, 20 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, mango, pineapple and coconut milk» вагою 250 g?

У порції продукту «Smoothie, mango, pineapple and coconut milk» вагою 250 g — 280 ккал, 3 g білків, 25 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 34548 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини