Знайте, що у вас на тарілці
Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 81 kcal —
- Білки 2,2 g 4%
- Вуглеводи 4,6 g 2%
- Жири 5,3 g 7%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 4 g —
- Натрій 14,5 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 26,5 µg 3%
- Вітамін C 12,8 mg 14%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,9 mg 13%
- Вітамін K 29,4 µg 25%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,62 mg 4%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 24,4 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 32,9 mg 3%
- Залізо 0,82 mg 5%
- Магній 31,4 mg 7%
- Фосфор 43,7 mg 3%
- Калій 230 mg 5%
- Цинк 0,32 mg 3%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,55 mg 24%
- Селен 0,59 µg 1%
- Йод 1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,2 g | 4,6 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,1 g | 2,3 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,3 g | 6,9 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4,4 g | 9,2 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5,5 g | 12 g | 13 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple»
Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple» вагою 100 g?
У порції продукту «Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple» вагою 100 g — 81 ккал, 2,2 g білків, 4,6 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple» вагою 50 g?
У порції продукту «Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple» вагою 50 g — 41 ккал, 1,1 g білків, 2,3 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple» вагою 150 g?
У порції продукту «Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple» вагою 150 g — 122 ккал, 3,3 g білків, 6,9 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple» вагою 200 g?
У порції продукту «Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple» вагою 200 g — 162 ккал, 4,4 g білків, 9,2 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple» вагою 250 g?
У порції продукту «Smoothie, green smoothie, spinach, avocado, cucumber, banana, pineapple» вагою 250 g — 203 ккал, 5,5 g білків, 12 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34475 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
