Знайте, що у вас на тарілці
Смажена куряча шия зі шкірою
Калорії та харчова цінність
бройлери або курчата для смаження, шия, м'ясо та шкіра, варене, смажене, в клярі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 330 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 8,7 g 3%
- Жири 24 g 30%
- Насичені жири 6,2 g 31%
- Натрій 276 mg 12%
- Холестерин 91 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 51 µg 6%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 0,84 mg 17%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 0,24 µg 10%
Мінерали
- Кальцій 31 mg 2%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 115 mg 9%
- Калій 151 mg 3%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Селен 21,3 µg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 20 g | 8,7 g | 24 g |
| 1 порція | 16 g | 53 | 3,2 g | 1,4 g | 3,8 g |
| 2 порції | 32 g | 106 | 6,3 g | 2,8 g | 7,5 g |
| ½ порції | 8 g | 26 | 1,6 g | 0,7 g | 1,9 g |
| 3 порції | 48 g | 158 | 9,5 g | 4,2 g | 11 g |
| 4 порції | 64 g | 211 | 13 g | 5,6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 9,9 g | 4,4 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 30 g | 13 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 40 g | 17 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 50 g | 22 g | 59 g |
Запитання про продукт «Смажена куряча шия зі шкірою»
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча шия зі шкірою» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажена куряча шия зі шкірою» вагою 100 g — 330 ккал, 20 g білків, 8,7 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча шия зі шкірою» вагою 1 порція (16 g)?
У порції продукту «Смажена куряча шия зі шкірою» вагою 1 порція (16 g) — 53 ккал, 3,2 g білків, 1,4 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча шия зі шкірою» вагою 2 порції (32 g)?
У порції продукту «Смажена куряча шия зі шкірою» вагою 2 порції (32 g) — 106 ккал, 6,3 g білків, 2,8 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча шия зі шкірою» вагою ½ порції (8 g)?
У порції продукту «Смажена куряча шия зі шкірою» вагою ½ порції (8 g) — 26 ккал, 1,6 g білків, 0,7 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча шия зі шкірою» вагою 3 порції (48 g)?
У порції продукту «Смажена куряча шия зі шкірою» вагою 3 порції (48 g) — 158 ккал, 9,5 g білків, 4,2 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча шия зі шкірою» вагою 4 порції (64 g)?
У порції продукту «Смажена куряча шия зі шкірою» вагою 4 порції (64 g) — 211 ккал, 13 g білків, 5,6 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча шия зі шкірою» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажена куряча шия зі шкірою» вагою 50 g — 165 ккал, 9,9 g білків, 4,4 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча шия зі шкірою» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажена куряча шия зі шкірою» вагою 150 g — 495 ккал, 30 g білків, 13 g вуглеводів і 35 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173620 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
