Знайте, що у вас на тарілці
Смажена куряча шия в борошні
Калорії та харчова цінність
бройлери або курчата для жарки, шия, м'ясо та шкіра, варене, смажене, в борошні
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 332 kcal —
- Білки 24 g 48%
- Вуглеводи 4,2 g 2%
- Жири 24 g 30%
- Насичені жири 6,3 g 32%
- Натрій 82 mg 4%
- Холестерин 94 mg 31%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 57 µg 6%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
- Пантотенова кислота (B5) 0,98 mg 20%
- Вітамін B6 0,25 mg 15%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 0,26 µg 11%
Мінерали
- Кальцій 31 mg 2%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 132 mg 11%
- Калій 180 mg 4%
- Цинк 3,1 mg 28%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 18,6 µg 34%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 24 g | 4,2 g | 24 g |
| 1 порція | 11 g | 37 | 2,6 g | 0,5 g | 2,6 g |
| 2 порції | 22 g | 73 | 5,3 g | 0,9 g | 5,2 g |
| ½ порції | 5,5 g | 18 | 1,3 g | 0,2 g | 1,3 g |
| 3 порції | 33 g | 110 | 7,9 g | 1,4 g | 7,8 g |
| 4 порції | 44 g | 146 | 11 g | 1,9 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 12 g | 2,1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 36 g | 6,4 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 48 g | 8,5 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 60 g | 11 g | 59 g |
Запитання про продукт «Смажена куряча шия в борошні»
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча шия в борошні» вагою 100 g?
У порції продукту «Смажена куряча шия в борошні» вагою 100 g — 332 ккал, 24 g білків, 4,2 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча шия в борошні» вагою 1 порція (11 g)?
У порції продукту «Смажена куряча шия в борошні» вагою 1 порція (11 g) — 37 ккал, 2,6 g білків, 0,5 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча шия в борошні» вагою 2 порції (22 g)?
У порції продукту «Смажена куряча шия в борошні» вагою 2 порції (22 g) — 73 ккал, 5,3 g білків, 0,9 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча шия в борошні» вагою ½ порції (5,5 g)?
У порції продукту «Смажена куряча шия в борошні» вагою ½ порції (5,5 g) — 18 ккал, 1,3 g білків, 0,2 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча шия в борошні» вагою 3 порції (33 g)?
У порції продукту «Смажена куряча шия в борошні» вагою 3 порції (33 g) — 110 ккал, 7,9 g білків, 1,4 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча шия в борошні» вагою 4 порції (44 g)?
У порції продукту «Смажена куряча шия в борошні» вагою 4 порції (44 g) — 146 ккал, 11 g білків, 1,9 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча шия в борошні» вагою 50 g?
У порції продукту «Смажена куряча шия в борошні» вагою 50 g — 166 ккал, 12 g білків, 2,1 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Смажена куряча шия в борошні» вагою 150 g?
У порції продукту «Смажена куряча шия в борошні» вагою 150 g — 498 ккал, 36 g білків, 6,4 g вуглеводів і 35 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173621 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
