Знайте, що у вас на тарілці
сіянці мишачих горіхів
Калорії та харчова цінність
корінний житель аляски
104
калорійkcal на 100 g
Білки7,3 g
Вуглеводи16 g
Жири1,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 104 kcal —
- Білки 7,3 g 15%
- Вуглеводи 16 g 6%
- Жири 1,1 g 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 8 mg 9%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 1 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Фосфор 150 mg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 7,3 g | 16 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 3,7 g | 8,2 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 11 g | 25 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 15 g | 33 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 18 g | 41 g | 2,8 g |
Запитання про продукт «сіянці мишачих горіхів»
Скільки калорій у порції продукту «сіянці мишачих горіхів» вагою 100 g?
У порції продукту «сіянці мишачих горіхів» вагою 100 g — 104 ккал, 7,3 g білків, 16 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сіянці мишачих горіхів» вагою 50 g?
У порції продукту «сіянці мишачих горіхів» вагою 50 g — 52 ккал, 3,7 g білків, 8,2 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сіянці мишачих горіхів» вагою 150 g?
У порції продукту «сіянці мишачих горіхів» вагою 150 g — 156 ккал, 11 g білків, 25 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сіянці мишачих горіхів» вагою 200 g?
У порції продукту «сіянці мишачих горіхів» вагою 200 g — 208 ккал, 15 g білків, 33 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сіянці мишачих горіхів» вагою 250 g?
У порції продукту «сіянці мишачих горіхів» вагою 250 g — 260 ккал, 18 g білків, 41 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168018 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
