Знайте, що у вас на тарілці

Сендвіч з куркою, сирими овочами та майонезом на багеті

Калорії та харчова цінність

домашнього приготування

263
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи35 g
Жири8,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 263 kcal —
  • Білки 10 g 21%
  • Вуглеводи 35 g 13%
  • Жири 8,5 g 11%
  • Насичені жири 1,9 g 10%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 2,7 g —
  • Натрій 513 mg 22%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 11,1 µg 1%
  • Вітамін C 3,6 mg 4%
  • Вітамін D 0,07 µg 0%
  • Вітамін E 2,6 mg 17%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,41 mg 8%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 20,4 µg 5%
  • Вітамін B12 0,08 µg 3%

Мінерали

  • Кальцій 27,4 mg 2%
  • Залізо 1 mg 6%
  • Магній 20,2 mg 5%
  • Фосфор 96,7 mg 8%
  • Калій 167 mg 4%
  • Цинк 0,71 mg 6%
  • Мідь 0,14 mg 16%
  • Марганець 0,35 mg 15%
  • Селен 9,4 µg 17%
  • Йод 12,7 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g26310 g35 g8,5 g
50 g50 g1325,2 g18 g4,3 g
150 g150 g39516 g52 g13 g
200 g200 g52621 g70 g17 g
250 g250 g65826 g87 g21 g

Запитання про продукт «Сендвіч з куркою, сирими овочами та майонезом на багеті»

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з куркою, сирими овочами та майонезом на багеті» вагою 100 g?

У порції продукту «Сендвіч з куркою, сирими овочами та майонезом на багеті» вагою 100 g — 263 ккал, 10 g білків, 35 g вуглеводів і 8,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з куркою, сирими овочами та майонезом на багеті» вагою 50 g?

У порції продукту «Сендвіч з куркою, сирими овочами та майонезом на багеті» вагою 50 g — 132 ккал, 5,2 g білків, 18 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з куркою, сирими овочами та майонезом на багеті» вагою 150 g?

У порції продукту «Сендвіч з куркою, сирими овочами та майонезом на багеті» вагою 150 g — 395 ккал, 16 g білків, 52 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з куркою, сирими овочами та майонезом на багеті» вагою 200 g?

У порції продукту «Сендвіч з куркою, сирими овочами та майонезом на багеті» вагою 200 g — 526 ккал, 21 g білків, 70 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сендвіч з куркою, сирими овочами та майонезом на багеті» вагою 250 g?

У порції продукту «Сендвіч з куркою, сирими овочами та майонезом на багеті» вагою 250 g — 658 ккал, 26 g білків, 87 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25476 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини