Знайте, що у вас на тарілці
сендвіч з куркою, броколі та чедером
Калорії та харчова цінність
hot pockets, croissant pockets, заморожений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 235 kcal —
- Білки 8,9 g 18%
- Вуглеводи 29 g 11%
- Жири 8,6 g 11%
- Насичені жири 2,6 g 13%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 7,6 g —
- Натрій 346 mg 15%
- Холестерин 29 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 58 µg 6%
- Вітамін C 4,9 mg 5%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,29 mg 2%
- Вітамін K 0,8 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,42 mg 35%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 3,4 mg 21%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 54 µg 14%
- Вітамін B12 0,35 µg 15%
- Холін 29,1 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 152 mg 12%
- Залізо 3 mg 17%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 168 mg 13%
- Калій 188 mg 4%
- Цинк 0,95 mg 9%
- Мідь 0,11 mg 13%
- Селен 11,6 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 8,9 g | 29 g | 8,6 g |
| 1 порція | 127 g | 298 | 11 g | 37 g | 11 g |
| 2 порції | 254 g | 597 | 23 g | 74 g | 22 g |
| ½ порції | 63,5 g | 149 | 5,7 g | 19 g | 5,5 g |
| 3 порції | 381 g | 895 | 34 g | 112 g | 33 g |
| 4 порції | 508 g | 1194 | 45 g | 149 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4,5 g | 15 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 13 g | 44 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 18 g | 59 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 22 g | 73 g | 22 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «сендвіч з куркою, броколі та чедером»
Скільки калорій у порції продукту «сендвіч з куркою, броколі та чедером» вагою 100 g?
У порції продукту «сендвіч з куркою, броколі та чедером» вагою 100 g — 235 ккал, 8,9 g білків, 29 g вуглеводів і 8,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сендвіч з куркою, броколі та чедером» вагою 1 порція (127 g)?
У порції продукту «сендвіч з куркою, броколі та чедером» вагою 1 порція (127 g) — 298 ккал, 11 g білків, 37 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сендвіч з куркою, броколі та чедером» вагою 2 порції (254 g)?
У порції продукту «сендвіч з куркою, броколі та чедером» вагою 2 порції (254 g) — 597 ккал, 23 g білків, 74 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сендвіч з куркою, броколі та чедером» вагою ½ порції (63,5 g)?
У порції продукту «сендвіч з куркою, броколі та чедером» вагою ½ порції (63,5 g) — 149 ккал, 5,7 g білків, 19 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сендвіч з куркою, броколі та чедером» вагою 3 порції (381 g)?
У порції продукту «сендвіч з куркою, броколі та чедером» вагою 3 порції (381 g) — 895 ккал, 34 g білків, 112 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сендвіч з куркою, броколі та чедером» вагою 4 порції (508 g)?
У порції продукту «сендвіч з куркою, броколі та чедером» вагою 4 порції (508 g) — 1194 ккал, 45 g білків, 149 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сендвіч з куркою, броколі та чедером» вагою 50 g?
У порції продукту «сендвіч з куркою, броколі та чедером» вагою 50 g — 118 ккал, 4,5 g білків, 15 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сендвіч з куркою, броколі та чедером» вагою 150 g?
У порції продукту «сендвіч з куркою, броколі та чедером» вагою 150 g — 353 ккал, 13 g білків, 44 g вуглеводів і 13 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173326 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
