Знайте, що у вас на тарілці

Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground

Калорії та харчова цінність

516
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи2,3 g
Жири44 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 516 kcal —
  • Білки 20 g 39%
  • Вуглеводи 2,3 g 1%
  • Жири 44 g 57%
  • Насичені жири 4,3 g 21%
  • Клітковина 19 g 66%
  • Цукри 2,1 g —
  • Натрій 38 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 7,7 mg 51%
  • Тіамін (B1) 0,93 mg 78%
  • Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
  • Ніацин (B3) 6,5 mg 41%
  • Вітамін B6 0,53 mg 31%
  • Фолат (B9) 67 µg 17%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 237 mg 18%
  • Залізо 5,3 mg 30%
  • Фосфор 631 mg 50%
  • Калій 739 mg 16%
  • Цинк 4,4 mg 40%
  • Селен 7,6 µg 14%
  • Йод 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g51620 g2,3 g44 g
50 g50 g2589,8 g1,1 g22 g
150 g150 g77429 g3,4 g67 g
200 g200 g103239 g4,5 g89 g
250 g250 g129049 g5,7 g111 g

Запитання про продукт «Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground»

Скільки калорій у порції продукту «Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground» вагою 100 g?

У порції продукту «Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground» вагою 100 g — 516 ккал, 20 g білків, 2,3 g вуглеводів і 44 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground» вагою 50 g?

У порції продукту «Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground» вагою 50 g — 258 ккал, 9,8 g білків, 1,1 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground» вагою 150 g?

У порції продукту «Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground» вагою 150 g — 774 ккал, 29 g білків, 3,4 g вуглеводів і 67 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground» вагою 200 g?

У порції продукту «Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground» вагою 200 g — 1032 ккал, 39 g білків, 4,5 g вуглеводів і 89 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground» вагою 250 g?

У порції продукту «Seed and nut mix, linseed, sunflower seed, almond and chia seed (LSA + chia), ground» вагою 250 g — 1290 ккал, 49 g білків, 5,7 g вуглеводів і 111 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) Q1038 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини