Знайте, що у вас на тарілці

Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground

Калорії та харчова цінність

526
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи2 g
Жири45 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 526 kcal —
  • Білки 22 g 44%
  • Вуглеводи 2 g 1%
  • Жири 45 g 58%
  • Насичені жири 5,2 g 26%
  • Клітковина 16 g 58%
  • Цукри 1,9 g —
  • Натрій 38 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 5,7 mg 38%
  • Тіамін (B1) 0,78 mg 65%
  • Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
  • Ніацин (B3) 6,5 mg 41%
  • Вітамін B6 0,44 mg 26%
  • Фолат (B9) 63 µg 16%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 164 mg 13%
  • Залізо 6 mg 33%
  • Фосфор 738 mg 59%
  • Калій 740 mg 16%
  • Цинк 4,8 mg 44%
  • Селен 6,5 µg 12%
  • Йод 0,29 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g52622 g2 g45 g
50 g50 g26311 g1 g23 g
150 g150 g78933 g3 g68 g
200 g200 g105244 g4 g90 g
250 g250 g131555 g5 g113 g

Запитання про продукт «Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground»

Скільки калорій у порції продукту «Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground» вагою 100 g?

У порції продукту «Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground» вагою 100 g — 526 ккал, 22 g білків, 2 g вуглеводів і 45 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground» вагою 50 g?

У порції продукту «Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground» вагою 50 g — 263 ккал, 11 g білків, 1 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground» вагою 150 g?

У порції продукту «Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground» вагою 150 g — 789 ккал, 33 g білків, 3 g вуглеводів і 68 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground» вагою 200 g?

У порції продукту «Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground» вагою 200 g — 1052 ккал, 44 g білків, 4 g вуглеводів і 90 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground» вагою 250 g?

У порції продукту «Linseed (45%), sunflower seed (22.5%), almond (10%) and pumpkin seed (22.5%) (LSA+P), ground» вагою 250 g — 1315 ккал, 55 g білків, 5 g вуглеводів і 113 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) Q1039 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини