Знайте, що у вас на тарілці
Seaweed, sheet, toasted, nori
Калорії та харчова цінність
304
калорійkcal на 100 g
Білки39 g
Вуглеводи2,4 g
Жири7,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 304 kcal —
- Білки 39 g 78%
- Вуглеводи 2,4 g 1%
- Жири 7,2 g 9%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 38 g 136%
- Цукри 0,4 g —
- Натрій 690 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1440 µg 160%
- Вітамін C 134 mg 149%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2 mg 13%
- Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
- Рибофлавін (B2) 2,4 mg 185%
- Ніацин (B3) 17 mg 106%
- Вітамін B6 1,4 mg 82%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 67 µg 2792%
Мінерали
- Кальцій 240 mg 18%
- Залізо 20 mg 111%
- Фосфор 610 mg 49%
- Калій 2800 mg 60%
- Цинк 4,4 mg 40%
- Селен 20 µg 36%
- Йод 3000 µg 2000%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 39 g | 2,4 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 19 g | 1,2 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 58 g | 3,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 78 g | 4,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 97 g | 6 g | 18 g |
Запитання про продукт «Seaweed, sheet, toasted, nori»
Скільки калорій у порції продукту «Seaweed, sheet, toasted, nori» вагою 100 g?
У порції продукту «Seaweed, sheet, toasted, nori» вагою 100 g — 304 ккал, 39 g білків, 2,4 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Seaweed, sheet, toasted, nori» вагою 50 g?
У порції продукту «Seaweed, sheet, toasted, nori» вагою 50 g — 152 ккал, 19 g білків, 1,2 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Seaweed, sheet, toasted, nori» вагою 150 g?
У порції продукту «Seaweed, sheet, toasted, nori» вагою 150 g — 456 ккал, 58 g білків, 3,6 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Seaweed, sheet, toasted, nori» вагою 200 g?
У порції продукту «Seaweed, sheet, toasted, nori» вагою 200 g — 608 ккал, 78 g білків, 4,8 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Seaweed, sheet, toasted, nori» вагою 250 g?
У порції продукту «Seaweed, sheet, toasted, nori» вагою 250 g — 760 ккал, 97 g білків, 6 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) X1013 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
