Знайте, що у вас на тарілці

Сардина

Калорії та харчова цінність

сира

225

калорійkcal на 100 g

Білки20 g

Вуглеводи1,5 g

Жири15 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	225	20 g	1,5 g	15 g
50 g	50 g	113	10 g	0,8 g	7,7 g
150 g	150 g	338	31 g	2,3 g	23 g
200 g	200 g	450	41 g	3 g	31 g
250 g	250 g	563	51 g	3,8 g	39 g

Скільки калорій у порції продукту «Сардина» вагою 100 g?

У порції продукту «Сардина» вагою 100 g — 225 ккал, 20 g білків, 1,5 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сардина» вагою 50 g?

У порції продукту «Сардина» вагою 50 g — 113 ккал, 10 g білків, 0,8 g вуглеводів і 7,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сардина» вагою 150 g?

У порції продукту «Сардина» вагою 150 g — 338 ккал, 31 g білків, 2,3 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сардина» вагою 200 g?

У порції продукту «Сардина» вагою 200 g — 450 ккал, 41 g білків, 3 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сардина» вагою 250 g?

У порції продукту «Сардина» вагою 250 g — 563 ккал, 51 g білків, 3,8 g вуглеводів і 39 g жирів.

Джерело: CREA (Italy) 122800 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини