Знайте, що у вас на тарілці

Сардина

Калорії та харчова цінність

смажена

324

калорійkcal на 100 g

Білки32 g

Вуглеводи1 g

Жири21 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	324	32 g	1 g	21 g
50 g	50 g	162	16 g	0,5 g	11 g
150 g	150 g	486	49 g	1,5 g	32 g
200 g	200 g	648	65 g	2 g	42 g
250 g	250 g	810	81 g	2,5 g	53 g

Скільки калорій у порції продукту «Сардина» вагою 100 g?

У порції продукту «Сардина» вагою 100 g — 324 ккал, 32 g білків, 1 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сардина» вагою 50 g?

У порції продукту «Сардина» вагою 50 g — 162 ккал, 16 g білків, 0,5 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сардина» вагою 150 g?

У порції продукту «Сардина» вагою 150 g — 486 ккал, 49 g білків, 1,5 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сардина» вагою 200 g?

У порції продукту «Сардина» вагою 200 g — 648 ккал, 65 g білків, 2 g вуглеводів і 42 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сардина» вагою 250 g?

У порції продукту «Сардина» вагою 250 g — 810 ккал, 81 g білків, 2,5 g вуглеводів і 53 g жирів.

Джерело: CREA (Italy) 122806 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини