Знайте, що у вас на тарілці

Sandwich, toast sandwich, cheese and egg

Калорії та харчова цінність

284
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи21 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 284 kcal —
  • Білки 17 g 34%
  • Вуглеводи 21 g 8%
  • Жири 15 g 19%
  • Насичені жири 7,9 g 40%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 1,2 g —
  • Натрій 314 mg 14%
  • Холестерин 139 mg 46%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 151 µg 17%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,77 µg 4%
  • Вітамін E 0,93 mg 6%
  • Вітамін K 4,3 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
  • Ніацин (B3) 0,4 mg 2%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Фолат (B9) 34,4 µg 9%
  • Вітамін B12 1,3 µg 52%

Мінерали

  • Кальцій 350 mg 27%
  • Залізо 0,87 mg 5%
  • Магній 24,4 mg 6%
  • Фосфор 290 mg 23%
  • Калій 112 mg 2%
  • Цинк 2,1 mg 19%
  • Мідь 0,5 mg 56%
  • Марганець 0,19 mg 8%
  • Селен 19,7 µg 36%
  • Йод 29,5 µg 20%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g28417 g21 g15 g
50 g50 g1428,4 g10 g7,3 g
150 g150 g42625 g31 g22 g
200 g200 g56834 g41 g29 g
250 g250 g71042 g52 g37 g

Запитання про продукт «Sandwich, toast sandwich, cheese and egg»

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, toast sandwich, cheese and egg» вагою 100 g?

У порції продукту «Sandwich, toast sandwich, cheese and egg» вагою 100 g — 284 ккал, 17 g білків, 21 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, toast sandwich, cheese and egg» вагою 50 g?

У порції продукту «Sandwich, toast sandwich, cheese and egg» вагою 50 g — 142 ккал, 8,4 g білків, 10 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, toast sandwich, cheese and egg» вагою 150 g?

У порції продукту «Sandwich, toast sandwich, cheese and egg» вагою 150 g — 426 ккал, 25 g білків, 31 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, toast sandwich, cheese and egg» вагою 200 g?

У порції продукту «Sandwich, toast sandwich, cheese and egg» вагою 200 g — 568 ккал, 34 g білків, 41 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Sandwich, toast sandwich, cheese and egg» вагою 250 g?

У порції продукту «Sandwich, toast sandwich, cheese and egg» вагою 250 g — 710 ккал, 42 g білків, 52 g вуглеводів і 37 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 29132 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини