Знайте, що у вас на тарілці

Самоса з бараниною

Калорії та харчова цінність

смажені у фритюрі на ріпаковій олії, домашні

379
калорійkcal на 100 g
Білки8,1 g
Вуглеводи17 g
Жири32 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 379 kcal —
  • Білки 8,1 g 16%
  • Вуглеводи 17 g 6%
  • Жири 32 g 40%
  • Насичені жири 3,7 g 19%
  • Клітковина 1,7 g 6%
  • Цукри 1,2 g —
  • Натрій 29 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 11 µg 1%
  • Вітамін C 3 mg 3%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 6,3 mg 42%
  • Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,32 mg 6%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Біотин (B7) 0,9 µg 3%
  • Фолат (B9) 7 µg 2%
  • Вітамін B12 0,5 µg 21%

Мінерали

  • Кальцій 30 mg 2%
  • Залізо 1,2 mg 6%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 95 mg 8%
  • Калій 219 mg 5%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,07 mg 8%
  • Марганець 0,22 mg 10%
  • Селен 1 µg 2%
  • Йод 7 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3798,1 g17 g32 g
50 g50 g1904,1 g8,5 g16 g
150 g150 g56912 g25 g47 g
200 g200 g75816 g34 g63 g
250 g250 g94820 g42 g79 g

Запитання про продукт «Самоса з бараниною»

Скільки калорій у порції продукту «Самоса з бараниною» вагою 100 g?

У порції продукту «Самоса з бараниною» вагою 100 g — 379 ккал, 8,1 g білків, 17 g вуглеводів і 32 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Самоса з бараниною» вагою 50 g?

У порції продукту «Самоса з бараниною» вагою 50 g — 190 ккал, 4,1 g білків, 8,5 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Самоса з бараниною» вагою 150 g?

У порції продукту «Самоса з бараниною» вагою 150 g — 569 ккал, 12 g білків, 25 g вуглеводів і 47 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Самоса з бараниною» вагою 200 g?

У порції продукту «Самоса з бараниною» вагою 200 g — 758 ккал, 16 g білків, 34 g вуглеводів і 63 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Самоса з бараниною» вагою 250 g?

У порції продукту «Самоса з бараниною» вагою 250 g — 948 ккал, 20 g білків, 42 g вуглеводів і 79 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-597 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини